Essentials

L'essentiel du fitness dans un programme complet, customisable en fonction de vos envies et de votre emploi du temps.

  • 3
    Semaines
  • 9
    Entrainements
  • Sans équipement

Un programme de musculation personnalisé qui regroupe les meilleurs exercices maison de musculation et qui s'adapte à votre emploi du temps de femme active, vous en rêvez ? FizzUp l'a créé : Essentials vous offre l'essentiel du fitness sans bouger de chez vous.

Faire ses propres exercices de musculation vous intéresse ? Avec Essentials, vous restez libre de sélectionner les différentes composantes de votre programme pour une séance d'entrainement qui rentre dans votre planning et qui s'accorde à votre humeur du jour. Besoin de vous défouler ? Ajoutez un bloc de cardio pour vous dépenser à 100%. Envie de renforcer votre sangle abdominale ? Un bloc d'abdos vous attend. La customisation d'un programme de musculation ne vous aura jamais paru aussi facile.

Essentials vous permet de sculpter votre corps grâce à des exercices efficaces comme le relevé de jambe arrière, le squat, le mouvement d'Arlaud ou encore le relevé de bassin. Vous profitez d'un programme musculation idéal dont vous maitrisez chaque jour la durée. Vous restez maître du temps et n'avez jamais l'impression de subir votre entrainement. Construire son programme de musculation seul est un véritable défi surtout lorsque vous n'êtes pas coach. N'y pensez plus et faites simplement confiance à votre coach Max pour composer votre propre programme de musculation avec Essentials. Il est adapté à votre niveau sportif, votre objectif et votre potentiel. Une évaluation initiale permet au coach d'estimer vos limites et votre niveau de condition physique afin de vous proposer le juste effort lors de vos séances. Vous ne trouvez jamais votre entrainement trop facile ou trop difficile.

Réaliser son programme de musculation sans l'accompagnement de professionnels du sport est complexe et souvent sans résultat. Mettez toutes les chances de votre côté avec le programme Essentials de FizzUp. Ce concentré d'efficacité vous garantit d'atteindre rapidement votre objectif.

Essentials va à l'essentiel. Vous construisez vos entrainements selon vos envies. Vous êtes libre dans la gestion de votre temps et de l'effort. Ajoutez ou retirez une section d’entrainement pour disposer du programme idéal !

  • Louise
    "J'étais fan de l'ancienne version FizzUp et ce programme en est très proche. Liberté, variété, flexibilité, je retrouve tout ce que j'aimais ! Je recommande"
  • Anne-Lise
    "Super programme qui m'a juste donné envie d'en faire encore plus niveau fitness !! Une révélation 😍💪"