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Cardio

Gainage

Musculation

Stretching

Je commence db-cardio

Perdez un maximum de graisse avec une simple paire d'haltères. 3 semaines de circuit training pour faire grimper votre cardio et vous renforcer tout en brûlant un max de calories. 3 séances par semaine 100% haltères, 100% perte de poids et conditionnement physique.

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9

Séances :

Haltères

Équipement :

Facile

Difficulté :

Je commence db-cardio

Zones du corps

Abdominaux, fessiers, dos, epaules, cuisses, triceps.

Je commence db-cardio

Planning

Je commence db-cardio

Avis

Hugo Canales

Le programme est original et bien pensé. On peut vraiment modifier l'intensité avec la charge.

Programme terminé et avis laissé le 23/03/2023

Vanessa Sandwerlin

Super programme. J’ai vraiment senti une différence physiquement

Programme terminé et avis laissé le 01/10/2022

--> Laurie 95_971 <--

Excellent programme j’ai surkiffé. Les résultats sont là - kgs en moins sur la balance, une silhouette affinée, et un ressenti mental au mieux après chaque séance! Je recommande à fond

Programme terminé et avis laissé le 21/07/2022

FAQ

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