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Je commence HIIT HR 2

Prêt a accéder au plus hardcore de l'entrainement HIIT ? L’enfer sur terre est de retour avec le programme HIIT HR 2 sur FIzzUp !

Voici 3 semaines de cette nouvelle édition destinées aux athlètes chevronnés de cardio intense.

Du simple HIIT pour brûler des calories ? Bien plus que ça !

Avec ce programme de HIIT vous travaillerez de concert votre condition physique, votre endurance, vos muscles, votre coordination, votre puissance, votre mental… rien n’est laissé de côté.

HIIT HR 2 est un programme d’interval training qui offre une diversité d’exercices et de format d’entrainement sans pareil.

Si vous recherchez à relever un véritable défi cardio, ce programme est fait pour vous.

Les 4 séances hebdomadaires du programme HIIT HR 2 peuvent être aussi courtes et intenses que longues... et intenses ! À vous de créer vos entrainements et de les moduler selon vos envies et votre courage.

Renforcement musculaire, format pyramide, intervalle training, format sprint, travail des abdominaux, combinaison cardio-abdos, la liste des types d’entrainement est sans fin.

Faim de cardio ? Vous serez pleinement rassasié !

Accrochez-vous pour relever les 3 semaines du programme HIIT HR 2 et ses exercices : sprawl, burpees, squat thrust, mountain climber, sprint… Tout pour vous en faire baver et travailler l’ensemble de votre corps.

L’ensemble de ces séances d’entrainement sont conçues pour vous donner une meilleure condition physique et assurer une perte de gras.

Préparez-vous à mettre le paquet avec le programme HIIT HR 2 !

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12

Séances

Aucun

Équipement

Difficile

Difficulté

Je commence HIIT HR 2

Zones du corps

Pectoraux, abdominaux, fessiers, adducteurs, epaules, hanches, cuisses.

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