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Je commence HIIT HR

Avez-vous déjà essayé de prendre un concept de base et de le transformer en quelque chose de fabuleux ? Prenez les devants et débuter sans plus tarder votre programme HIIT HR !

Vous en avez assez des programmes de HIIT classiques ? FizzUp vous propose le meilleur programme à haute intensité avec des mouvements spécifiques de renforcement, cardio et de pliométrie pour brûler une tonne de calories en un minimum de temps. Intense, difficile, redoutable, cela ne commence même pas à décrire le programme HIIT HR ! Les 4 séances hebdomadaires du programme HIIT HR peuvent être pratiquées n’importe où sans que leur efficacité en soit affectée.

Attention, il va falloir vous accrocher pour relever le défi que propose ce programme ! Vos séances d’entrainement alternent entre des intervalles d’intensité élevée et des mouvements toujours plus efficaces : sprawl, burpees, squat thrust, mountain climber, sprint… Tout pour vous faire flancher ! Pour vous garder motivé, ce programme d’entrainement compile diverses manières de mener des séances d’entrainement HIIT.

Ces séances d’entrainement sont conçues pour vous donner l’entrainement dont vous avez besoin pour perdre du gras, améliorer votre condition physique et vous sentir mieux.

Pour développer votre condition physique et à perdre du poids, vous devez intégrer au plus vite ce programme de HIIT intense. Vous augmentez votre métabolisme à l’aide de séances spécialement désignées pour travailler votre cardio, votre explosivité en ne laissant pas de côté le renforcement musculaire et les abdos afin de prévenir les blessures et potentialiser vos performances. Ce programme d’entrainement HIIT propose des circuits innovants et redoutables à chaque séance.

Vous travaillerez l’ensemble de votre corps, que ce soit en force, cardio ou en puissance. Vous serez étonné de la rapidité avec laquelle vous pouvez obtenir un entrainement pour l’ensemble du corps. Bien entendu, pour atteindre cette efficacité, vous devez mettre toute votre énergie au profit de vos séances. Préparez-vous à mettre le paquet avec votre programme HIIT HR !

Ce programme exige une endurance mentale, une concentration et de la discipline, autant de compétences que vous développerez au fur et à mesure de votre programme de 3 semaines. Si vous disposez de 20 minutes, vous avez le temps de participer à ce programme HIIT HR conçu par FizzUp !

Voir plus

12

Séances

Aucun

Équipement

Difficile

Difficulté

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Zones du corps

Abdominaux, fessiers, hanches, cuisses.

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Planning

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Avis

Morganne

Excellent programme, on sent le progrès venir au fur et à mesure des jours

Jenny

Très intense niveau cardio, les circuits sont courts mais efficaces ! Idéal pour s’entraîner 15/20mn en hiit !

Isabelle Regnaud

Programme bien complet qui fait bien transpirer !

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