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Je commence Businessman

Agenda surchargé ? Déplacement professionnel imprévu ? Séjour à l'hôtel ? Aucun équipement de sport à disposition ? Aucun problème !

Le programme Businessman est exactement ce dont vous avez besoin pour maintenir votre routine sportive et vous muscler.

Il est important de rester en forme et actif. Cependant, avec un planning chargé, tout le monde n’a pas le temps ni les moyens de s’engager dans une longue séance de sport en salle ou à domicile. Le programme Businessman permet d'instaurer ou de conserver votre rythme d'entrainement où vous voulez, en moins de 10 minutes !

Le programme Businessman ne nécessite aucun équipement et propose des séances très courtes pour pouvoir les intégrer facilement à votre emploi du temps chargé.

Poursuivez les 3 semaines de ce programme avec 3 séances hebdomadaires qui ciblent avant tout le renforcement du haut du corps. Musclez-vous dans un espace réduit et profitez des exercices redoutablement efficaces tels que les pompes et toutes ses variations, de dips et de crunchs pour tailler vos pectoraux, vos abdos, vos épaules et vos bras.

Tout ce dont vous avez besoin pour vous entrainer avec Businessman, est un peu d’espace et de 10 minutes de votre journée ! Aucun équipement, un espace minimal, vous êtes prêt à poursuivre ce programme ! Si vous manquez de temps et que vous cherchez un moyen rapide de faire de l’exercice, le programme Businessman est fait pour vous.

Businessman est le programme idéal pour vous muscler en un minimum de temps.

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Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Biceps, triceps, pectoraux, abdominaux, dos, epaules, bras.

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