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Je commence ABS CORE

FizzUp lance encore une nouveauté avec Geoffroy et ce programme d'abdos gainage ABS CORE.

ABS CORE, est un programme 100% vidéo conçu pour travailler votre sangle abdominale à 360°. Vos abdominaux sont ciblés dans leur ensemble, que ce soit avec le transverse (muscle profond), le grand droit (muscle superficiel), les obliques (pour une taille fine), les lombaires (bas du dos), le tout, avec des exercices sans matériel.

Suivez votre coach Geoffroy pour des résultats garantis en 9 sessions. En peu de temps vous serez plus fort, plus gainé, vous améliorez votre condition physique ainsi que votre posture grâce à ces séances d'abdominaux.

Geoffroy vous entraine en direct avec planification sportive ludique et sans ennui avec ce programme abdominaux : brûle-graisse, challenge, gainage, obliques.. autant de thématiques qui vous font apprécier ce programme.

3 fois par semaine, prenez rendez-vous avec Geoffroy pour travailler vos abdominaux en vidéo pendant 20 à 30 minutes.

Geoffroy vous guide sur chaque exercice pour vous donner tous les conseils d'une bonne exécution, être sûr de cibler les bons muscles à chaque étape et surtout, pour vous permettre de suivre le cours grâce à des options faciles, intermédiaires ou difficiles.

Vous découvrez beaucoup de nouveaux exercices grâce à ce programme de Geoffroy. Ces exercices permettent d'isoler certaines zones du corps ou de cibler toute la sangle abdominale.

Au travers de cette routine gainage, vous découvrez des séances pour travailler au max tous les muscles abdominaux. Aucun équipement n'est à prévoir dans ce programme 100% sans matériel ! Un tapis est facultatif et l’ensemble du programme nécessite très peu d’espace.

C'est parti pour faire chauffer vos abdos et vous faire plaisir en gainage. Appuyez sur play et lancez ABS CORE pour 3 semaines de bonheur.

Voir plus

9

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

ABS CORE fait partie de la nouvelle génération de programmes FizzUp "Play".

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Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, avant-bras, pectoraux, abdominaux, fessiers, adducteurs, mollets, dos, epaules, hanches, bras, cuisses.

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