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Je commence Stronger

Votre rêve de devenir un athlète au corps musclé, solide et capable de faire face à tous les obstacles est aujourd’hui devenu réalité ! Si vous êtes prêt à encaisser les efforts, FizzUp a le programme idéal pour vous : Stronger !

Intensité et dépassement de soi sont vos maitres mots ? Alors, vous ne serez pas déçu par ce programme de Cross Training pour homme !

Au bout de ses 3 semaines et 4 séances hebdomadaires de programme de Cross Training pour homme, votre évoluerez sur tous les plans. Que votre objectif soit de préparation physique ou un véritable objectif de performance, Stronger est le programme de cross training parfait. Une barre de traction, un Kettlebell, votre poids de corps, et c’est parti ! Vous êtes confrontés à un panel d’exercices exigeants dans des formats qui le sont encore plus ! Pompe, Swing, Squat, traction, soulevé de terre, burpees, etc. Tous feront partie de vos entrainements sportifs. Des exercices avec Kettlebell et barre de traction apportent de l’originalité, de l’intensité et de meilleurs progrès ! Vous retrouverez de multiples circuits de conditionnement physique, de renforcement musculaire, de travail de l’explosivité ou encore de l’endurance.

Si vous vous investissez pleinement dans votre programme, vos résultats se feront sentir rapidement et seront spectaculaires à l’aide de ce programme de Cross training ouvert à tous. Force, masse musculaire, explosivité, agilité et sans oublier le gainage qui n’est pas mis de côté ! Tout un panel de possibilité de progrès s’offre à vous.

Avec le programme de Cross Training Stronger, dépassez-vous à chaque séance. Vous n’avez aucune excuse pour baisser les bras devant votre objectif.

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12

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

Je commence Stronger

Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, pectoraux, abdominaux, fessiers, dos, epaules, bras, cuisses.

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