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Stretching

Je commence Kettlebell Mania 3

Vous êtes un véritable aficionado de la série des Kettlebell Mania ? Alors, retrouver dans ce 3° épisode de nouveaux exercices et format d’entrainement unique afin de vous dépasser physiquement et mentalement.

Que ce soit à domicile ou en extérieur, ce programme de musculation avec kettlebell de 3 semaines vous permet de progresser et de doper votre condition physique. Nul besoin d’être un athlète, ce programme de musculation avec Kettlebell proposé par FizzUp est ouvert à tous, que vous soyez novice ou confirmé avec des Kettlebells.

Vous travaillerez avec les meilleurs exercices possible avec Kettlebell comme le clean & press, le swing, les fentes, le goblet squat et autres mouvements innovants ! Vous améliorez plusieurs qualités physiques en même temps que de vous renforcer musculairement à l’aide d’un Kettlebell. Vous serez plus agile sur de nombreux mouvements sportifs comme quotidiens. Vous gagnez en force, en puissance et en explosivité. S’entrainer avec Kettlebell a de véritables avantages et favorise également votre perte de poids. Via les circuits uniques du programme Kettlebell 3, vous augmentez efficacement votre métabolisme de base pour vous faire bruler un maximum de calories tout en renforçant votre musculature de façon complète.

Vous découvrirez de nombreux formats d’entrainement et séances inédites : renforcement musculaire, travail par intervalles, circuits training... vous serez poussé à bout ! Il est temps de vous lancer avec les meilleurs exercices de Kettlebell. Kettlebell Mania 3 va révolutionner votre vision de l’entrainement.

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9

Séances

Kettlebell

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

Je commence Kettlebell Mania 3

Zones du corps

Trapèzes, abdominaux, fessiers, adducteurs, dos, epaules, hanches, cuisses.

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Planning

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