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Je commence Kettlebell Mania 2

Vous avez adoré le premier épisode du programme de musculation avec Kettlebell de FizzUp ? Vous êtes à la recherche d'un nouveau défi à relever à l'aide de cet outil d'entrainement redoutable pour travailler votre force et votre cardio ?

FizzUp vous propose le second épisode du programme Kettlebell Mania !

Retrouvez le meilleur de la musculation avec Kettlebell dans un programme intense de 3 semaines. Que vous soyez avancé dans la pratique du Kettlebell ou un parfait novice, il vous suffit de suivre les instructions du coach FizzUp pour progresser.

Vous bénéficiez d'un programme 100 % Kettlebell et personnalisé selon votre niveau. A l'issu de ce programme, vous n'aurez plus à vous demander comment utiliser cet outil ou vous muscler avec un Kettlebell.

A l'aide du Kettlebell et d'une routine bien agencée, vous développerez votre force, votre endurance et votre puissance en toute simplicité.

Comme son prédécesseur, ce programme de musculation avec Kettlebell sollicite les muscles de l'ensemble du corps pour ne laisser aucun groupe musculaire de côté et éviter les déséquilibres. Comptez également sur un travail intense de la sangle abdominale par l'utilisation des exercices avec Kettlebell. Vous renforcez les muscles profonds et superficiels de l'abdomen pour vous équilibrer et utiliser au mieux votre Kettlebell.

Évolution du programme Kettlebell Mania, Kettlebell Mania 2 vous propose des exercices uniques avec de grands classiques comme le Clean & Press, les fentes avant arrière, le swing ou le soulevé de terre.

Musculation et travail cardiovasculaire seront au rendez-vous dans Kettlebell Mania 2. Les 3 semaines de ce programme qui comptent chacune 3 entrainements seront suffisantes pour avoir un impact sur votre musculature et votre perte de gras.

Débutez sans plus tarder Kettlebell Mania 2 et augmentez la difficulté d'un cran pour ce second épisode !

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9

Séances

Kettlebell

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Trapèzes, abdominaux, fessiers, adducteurs, dos, epaules, hanches, cuisses.

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Planning

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