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Musculation

Stretching

Gainage

Cardio

Je commence Muscle

Vous effectuez vos entrainements de musculation à domicile et vous êtes à la recherche d'un programme de musculation au poids de corps qui réponde à vos envies et vos besoins ? Voici le nouveau programme sportif sans matériel FizzUp qui associe notre expertise sportive à vos préférences.

Muscle propose des entrainements de musculation au poids de corps axés sur le haut du corps pour avoir des pecs saillants, des abdos en béton et qui comprend des exercices optionnels pour muscler les jambes et améliorer le cardio. Le meilleur de FizzUp est condensé dans ce programme sans matériel.

Pour sculpter votre buste, rien de tel que des exercices de musculation de type pompe et abdos. Pectoraux, dos, épaules, abdos et bras sont ciblés grâce à des exercices spécifiques pour muscler le haut du corps.

La multitude de variations d'abdos vous permet de travailler la totalité de votre sangle abdominale, que ce soient les muscles profonds ou les muscles superficiels qui feront notamment apparaitre le six pack. Les variations de pompe permettront de développer des pectoraux saillants et de creuser le sillon sternal. D'autres exercices de musculation au poids de corps viennent compléter cette combinaison de mouvements complémentaires pour développer un corps musclé et harmonieux.

La diversité au sein de ce programme vous motivera à vous entrainer sans jamais craindre la routine. L'évolution des séances vous fera gagner en expertise sur les mouvements clés de la musculation au poids de corps. Ce programme est le best-seller des programmes sportifs FizzUp conçu sur les préférences sportives de tous nos utilisateurs.

L'expertise FizzUp permet de vous offrir un programme personnalisé de musculation au poids de corps qui s'adaptera aussi bien aux débutants qu'aux niveaux plus avancés. Votre planning d'entrainement vous donne les clés pour obtenir les changements physiques espérés. Suivi et coaché lors de vos séances, vous avez aussi la liberté d'ajouter des contenus sportifs en fonction de votre motivation du moment ou de vos préférences.

Ce programme vous offre une progression assurée en 3 semaines seulement. Vous observerez les changements tant attendus pour muscler votre corps et particulièrement sculpter votre torse. Bénéficiez également du suivi nutritionnel FizzUp Premium par une alimentation riche en protéines.

Profitez du meilleur de l'entrainement au poids de corps en commençant ce programme dès maintenant. Exercices, diversité et planification sportive font de ce programme le best-seller du catalogue de programmes sportifs de FizzUp. Aucun doute, vous allez adorer.

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9

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

Je commence Muscle

Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, pectoraux, abdominaux, dos, epaules, bras.

Je commence Muscle

Planning

Je commence Muscle

Avis

𝚂𝚠𝚊𝚗𝚗 𝙰𝚔𝚒𝚘 ✮

Très très très bon programme, c’est lui qui m’a vraiment mis au sport. Les exercices sont excellents, et ils sont surtout très efficaces ! Ça m’a permis de prendre du muscle vers le haut du corps, bras, épaules, biceps… On sent vers les 2 dernières séances que les exercices sont de plus en plus facile, mais c’est très bon signe ! 10/10

Jordan

Excellent programme de musculation ! Les résultats sont là, j'ai vraiment vu mon corps se transformer et se renforcer au fil des semaines. J'ai eu un peu de mal au début avec les pompes mais au fur et à mesure c'était de plus en plus facile je recommande ce programme a tout les débutant

Bruno

Programme musculation essentiellement haut du corps qui permet de bien alterner avec un programme de travail plus dynamique et de gainage. Je continue avec muscle 2 ! Bon travail à tous !

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