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Je commence Build Arms

Vous rêvez de gros biceps et triceps à arborer fièrement pour une paire de bras de titan ? Alors FizzUp a le programme de musculation avec haltères idéal pour vous : Build Arms !

FizzUp vous propose un programme ouvert à tous les niveaux spécifiquement conçu pour l’entrainement des bras avec haltères.

Ce programme de 3 semaines compte 3 séances par semaine avec les meilleurs exercices avec haltères pour les bras pour maximiser vos gains.

L’utilisation des haltères est un excellent moyen de s’entrainer en toute simplicité dans le confort de votre domicile ou en salle de sport. Vous n’avez pas besoin d’aller à un gymnase, de beaucoup d’espace ou d’un équipement sophistiqué. Tout ce que vous avez à faire est de suivre ce plan à la lettre pour prendre des bras.

Au cours de ce programme de musculation avec haltères, vous aurez un jour spécifique biceps/triceps, un jour spécial dédié aux biceps et un jour spécial dédié aux triceps.

Ceci permet l'atteinte d'une bonne fréquence d’entrainement afin de stimuler intensément ses muscles à l'aide d'un volume et d'une intensité appropriée. Vous espacez suffisamment vos séances pour récupérer afin de progresser.

L’ensemble de ce programme est conçu pour vous faire prendre des bras avec haltères à l’aide d’un volume d’entrainement et d’une intensité calibrée séance après séance.

Le principe de surcharge progressive est parfaitement respecté afin de vous faire prendre en masse musculaire et en force via une augmentation des répétitions, des séries ou de la charge en douceur.

Si vous vous astreignez à une bonne technique sur vos curls et vos extensions triceps ainsi qu'à une assiduité sans faille en suivant précisément les instructions de votre coach, vous serez certain de prendre du tour de bras.

Avec le programme de musculation avec haltères Build Arms, vous serez obligé d’acheter de nouvelles chemises et teeshirt avec l'augmentation de votre tour de bras.

Ce programme de musculation peut être exécuté comme une routine d’entrainement complète pendant 3 semaines et répéter dans le temps avec l’augmentation des charges aux files des répétitions du programme.

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9

Séances

Haltères

Équipement

Difficile

Difficulté

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Zones du corps

Biceps, triceps.

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