FizzUp
program logo

1998 notes

Cardio

Gainage

Musculation

Stretching

Je commence 24/7

Vous voulez développer votre force, votre endurance, votre explosivité et améliorer votre condition physique ? Le programme pour athlète 24/7 vous attend pour révéler tout votre potentiel et vous entrainer tel un athlète via des entrainements redoutables.

Le programme 24/7 est un programme sans matériel complet visant à développer votre force, votre masse musculaire et votre endurance grâce à une programmation réfléchie.

Ce programme pour athlète qui cible tout votre corps renforce également vos capacités mentales et votre détermination par le dépassement de soi.

Prenez part à ces 3 semaines de préparation physique dotées de stratégies éprouvées et programmées aux dosages appropriés pour atteindre votre objectif.

Vous effectuerez des exercices dynamiques et explosifs, chaque séance sera un défi et un pas en avant vers l’atteinte d’un physique athlétique. Vous ne passerez pas à côté des burpees, des pompes, des tractions et de divers exercices de cardio et d'abdos dans ce programme. À terme, vous en serez un véritable pro !

Si vous essayez de développer vos capacités sportives générales, le programme 24/7 est fait pour vous ! Au travers des 3 semaines de ce programme et de ses 4 séances par semaine, vous verrez votre esprit et votre corps se forger et vous repousserez vos limites physiques et mentales. Vous serez résistant, aussi bien physiquement que mentalement.

La vie est un combat. Préparez-vous à l’affronter grâce au programme 24/7 !

Voir plus

12

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

Je commence 24/7

Zones du corps

Trapèzes, abdominaux, fessiers, adducteurs, dos, epaules, hanches, bras, cuisses, avant-bras, pectoraux, mollets.

Je commence 24/7

Planning

Je commence 24/7

FAQ

Rejoins les 7 millions d'utilisateurs déjà inscrits sur FizzUp

Je commence