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Musculation

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Vous vous entrainez à domicile sans matériel et cherchez à tonifier et renforcer votre corps au poids de corps ? FizzUp a le programme de musculation pour femme qui répond à vos envies et vos besoins.

Ne cherchez pas plus loin. Voici le nouveau programme sportif FizzUp qui associe notre expertise sportive à vos préférences.

Sculpt propose des entrainements de fitness axés sur le bas du corps pour avoir un fessier galbé et sur le haut du corps pour obtenir un ventre plat. Des exercices optionnels viennent renforcer votre séance pour brûler les graisses et améliorer votre santé physique. Le meilleur de FizzUp est condensé dans ce programme.

Pour sculpter votre corps, rien de tel que des exercices de fitness de type relevé de bassin et squat. Fessiers, cuisses, abdominaux sont ciblés grâce à des exercices spécifiques pour tonifier votre silhouette.

La multitude de variations d'abdos vous permet de travailler la totalité de votre sangle abdominale, que ce soient les muscles profonds ou superficiels pour obtenir un ventre plat. Les variations de squats permettront de développer un fessier galbé et des cuisses fuselées. D'autres exercices de fitness viennent compléter cette combinaison de mouvements complémentaires pour développer une silhouette harmonieuse.

La diversité du programme Sculpt vous motive et repousse la routine pour sans cesse être prête à s'entrainer. L'évolution des séances vous fera gagner en expertise sur les mouvements clés du renforcement musculaire au poids de corps. Ce programme est le best-seller des programmes sportifs FizzUp conçu sur les préférences sportives de toutes nos utilisatrices. L'expertise FizzUp permet de vous offrir un programme personnalisé de renforcement musculaire au poids de corps qui s'adaptera aussi bien aux débutantes qu'aux niveaux plus avancés. Votre planning d'entrainement vous donnera les clés pour obtenir les changements physiques espérés. Suivie et coachée lors de vos séances, vous avez aussi la liberté d'ajouter des contenus sportifs en fonction de votre motivation du moment ou de vos préférences.

Ce programme de renforcement pour femme offre des progrès en 3 semaines. Vous vous tonifierez, vous vous affinerez avec un accent particulier sur les cuisses-abdos-fessiers.

Vous retrouverez également le suivi nutritionnel FizzUp Premium pour des recettes variées et équilibrées qui vous aideront à atteindre votre objectif.

Commencez ce programme sans tarder. Les exercices, la diversité et la progression font de Sculpt le best-seller des programmes sportifs pour femme de FizzUp. Vous allez être fan.

Voir plus

9

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Triceps, abdominaux, fessiers, adducteurs, mollets, dos, epaules, hanches, bras, cuisses.

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Planning

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Avis

Xane

j'ai adoré, j'ai donné à 200% !!!!

Arrantza

Excellent programme pour se sculpter et progresser : on n’en revient pas de réussir à faire tant de répétitions. Comme toujours : merci FizzUp et vivement la suite !

Céline

Super programme ! ça tient compte de notre niveau, augmente progressivement la difficulté afin de progresser. Des conseils et encouragements durant les exercices. Au top !

Andrée

Ce programme permet d’avoir une silhouette tonique en peu de temps

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