FizzUp
program logo

6026 notes

Musculation

Gainage

Stretching

Cardio

Je commence Sculpt 2

Prête à continuer sur votre lancée avec le programme Sculpt 2 ? Vous cherchez toujours à tonifier et renforcer votre corps au poids de corps ? Voici le programme de musculation pour femme qui répond à votre besoin et vos envies.

Sculpt propose des séances de fitness axées sur les muscles fessiers ainsi que sur les abdominaux. Les exercices proposés dans ce programme sont les préférés des femmes qui souhaitent galber leur fessier, affiner et muscler leurs cuisses et obtenir un ventre plat. Des exercices optionnels viennent renforcer votre séance pour brûler les graisses superflues et améliorer votre santé physique.

Pour sculpter votre corps, les exercices de fitness de type fente ainsi que toutes les variations de squats telles que squat sumo ou squat montée de genoux ciblent les fessiers. Le relevé de bassin pointe de pieds vient renforcer de manière douce le travail des muscles profonds. La multitude de variations d'abdos vous permet de travailler la totalité de votre sangle abdominale, que ce soient les muscles profonds ou superficiels pour obtenir un ventre plat et des abdominaux dessinés.

Aucune routine ne peut s'installer grâce à la diversité des entrainements proposés. Sculpt 2 apporte de la variété dans vos séances avec un entrainement différent tous les jours. Ce programme, best-seller des programmes sportifs FizzUp, capitalise sur les préférences sportives de toutes nos utilisatrices ainsi que sur leur efficacité. L'expertise FizzUp permet de vous offrir un programme personnalisé de renforcement musculaire au poids de corps qui s'adapte au niveau des utilisatrices, qu'elles soient débutantes ou expertes. Suivie et coachée lors de vos séances, vous avez aussi la liberté d'ajouter des contenus sportifs en fonction de votre motivation du moment ou de vos préférences.

Ce programme de renforcement au poids de corps pour femme garantit des progrès en 3 semaines et des résultats avec un corps plus tonique, plus affiné et plus sculpté. Vous retrouverez également le suivi nutritionnel FizzUp Premium pour des recettes variées et équilibrées qui vous aideront à atteindre votre objectif.

Les exercices, la diversité et la progression font de Sculpt 2 le best-seller des programmes sportifs pour femme de FizzUp.

Voir plus

9

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

Je commence Sculpt 2

Zones du corps

Triceps, abdominaux, fessiers, adducteurs, mollets, dos, epaules, hanches, bras, cuisses.

Je commence Sculpt 2

Planning

Je commence Sculpt 2

FAQ

Rejoins les 7 millions d'utilisateurs déjà inscrits sur FizzUp

Je commence