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Musculation

Cardio

Gainage

Stretching

Je commence Powpow

Pour profiter à 100 % de votre séjour à la neige et dévaler les pistes des heures durant sur votre planche de snowboard, un programme de préparation physique pour le snowboard est de mise.

Si cela fait plus de huit mois que vous n’avez pas touché votre snowboard ou vu un seul flocon de neige, FizzUp a ce qu’il vous faut. Un plan de 3 semaines de préparation physique pour le snowboard sans matériel spécialement : Powpow.

Si vous ne voulez pas être K.O dès votre première journée ou que vos jambes vous brulent affreusement après quelques minutes de descente, une préparation physique au snowboard est un impératif.

Cela améliore les performances tout en aidant à prévenir les blessures les plus courantes observées aux sports d’hiver. Vous ne voulez sans doute pas vous retrouver avec des douleurs au bas du dos ou une fracture à cause d’une chute ou de l’utilisation excessive des articulations.

Le snowboard demande de la souplesse, de la force et l’endurance nécessaires à encaisser les efforts sur la durée.

Novice ou professionnel, l’entrainement en force, en endurance, en flexibilité et en équilibre que vous retrouverez au sein du programme de préparation aux sports d’hiver sans matériel Powpow augmente vos performances et le plaisir que vous tirez du snowboard.

Vous travaillez votre endurance musculaire des cuisses, votre gainage pour encaisser les choses et les rotations, votre force musculaire pour des mouvements fluides et rapides et votre cardio pour bien récupérer ainsi qu’encaisser plusieurs heures de snowboard d’affilée.

Vous retrouverez au sein de Powpow des dizaines de séances uniques qui comporte les meilleurs formats d'entrainement et exercices : Squat, fentes, isométrie, pliométrie, HIIT, soulevé de terre, sauts, gainage dynamique, abdominaux en rotations, etc.

Avec le programme de préparation physique au snowboard Pow Pow, en consacrant moins de 25 minutes 3 fois par semaine, vous pourrez dévaler les pistes des heures durant, plus rapidement, et sans risque de vous blesser.

Powpow c'est le choix du meilleur programme de préparation physique au snowboard !

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9

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Abdominaux, fessiers, adducteurs, dos, epaules, bras, cuisses.

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