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Gainage

Musculation

Je commence Burn

Le programme sans matériel ultime pour perdre du gras ? Il est disponible uniquement sur FizzUp ! Le programme Burn est ce qu'il vous faut si votre objectif est de brûler un maximum de calories.

Burn est le programme de perte de graisse idéal si vous souhaitez des entraînements rapides, simples et qui ne nécessite pas de matériel.

Découvrez des séances sans matériel qui mêlent cardio, musculation et gainage statique ou dynamique.

Peu importe votre niveau, Burn vous permet de perdre du gras et de renforcer votre corps grâce à une myriade d'exercices : jumping jack, mountain climber, squat... avec de nombreuses variantes sont au rendez-vous afin de vous faire brûler des calories.

Parcourez les trois semaines de ce programme et ses nombreux circuits-training conçus pour vous faire transpirer et brûler du gras ! Vous développerez également votre endurance et votre agilité à l'aide de séances courtes et intenses.

Les abdominaux ne sont pas laissés de côté ! Travaillés de façon dynamique et statiques, vous renforcez votre gainage et développez de belles tablettes.

Le programme sans matériel Burn vous permet en 3 semaines et 3 séances d’environ 20 minutes par semaine de progresser vers votre objectif de perte de gras à vitesse éclair.

N'oubliez pas que la nutrition est une des clefs de la perte de gras ! Retrouvez l’accès à la nutrition avec un compte FizzUp Premium pour favoriser votre perte de poids.

Burn est là pour vous faire brûler des calories et vous aider à perdre la graisse superflue. Ne laissez plus vos poignets d'amours vous gâcher la vie et débutez le programme Burn !

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9

Séances

Kettlebell

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Trapèzes, abdominaux, fessiers, adducteurs, dos, epaules, hanches, cuisses, mollets.

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