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186 notes

Gainage

Musculation

Stretching

Cardio

Je commence EMTB
Black Friday : -85%

Vous pratiquez le VTT électrique ? Pour profiter pleinement de vos sorties, offrez vous les qualités physiques qui décupleront votre plaisir ! FizzUp a conçu un programme unique pour être parfaitement à l’aise sur son VTT électrique, et maximiser le plaisir à l’effort : EMTB.

Ce programme innovant de 3 semaines, à raison de 3 séances par semaine, permet de renforcer le haut du corps avec de la musculation, et préserver votre dos grâce à des exercices de gainage.

Il mixe une amélioration des qualités physiques, pour développer votre endurance, force, vitesse et stabilité, afin d'augmenter le plaisir de piloter.

EMTB est le programme FizzUp spécialement conçu pour la pratique du VTT électrique. Vous aurez l’endurance et la force pour encaisser les kilomètres ainsi que la posture nécessaire pour supporter un effort de plusieurs heures, avec un VTT plus lourd qu'un vélo classique.

L'endurance des bras et du haut du corps est ciblée afin de maintenir votre stabilité, de tenir votre guidon pendant une période prolongée et de combler les déséquilibres musculaires ou posturaux.

Si vous êtes déterminés à prendre un maximum de plaisir sur votre VTTAE, le programme EMTB est là pour vous !

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9

Séances :

Aucun

Équipement :

Intermédiaire

Difficulté :

Je commence EMTB
Black Friday : -85%

Zones du corps

Abdominaux, fessiers, adducteurs, mollets, dos, epaules, hanches, bras, cuisses.

Je commence EMTB
Black Friday : -85%

Planning

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Avis

Anthony

Très axé sur des exercices d'adbos et de gainage, rien de mieux pour améliorer sa résistance globale et sa ceinture abdominale, j'ai beaucoup apprécié !

Xavier

Programme parfait pour le VTT, belle progression en technique et en bosse

Regis

J’ai beaucoup aimé ce programme. Assez varié de séances en séances il n’est pas monotone et m’a fait progresser.

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