• Vous aimeriez faire du sport pendant la période hivernale ?
• Vous cherchez un programme à faire chez vous, où vous voulez, quand vous voulez ?
• Vous voulez vous réchauffer pendant cette période fraîche, tout en renforçant vos muscles ?

FizzUp a ce qu’il vous faut ! Ce programme va faire monter la température dans vos chaumières. Cet hiver, pas besoin d’allumer le chauffage (ou presque !). FizzUp vous offre une solution gratuite pour lutter contre l’augmentation du coût de l’énergie : ce programme !

En plus de générer de la chaleur, HEAT stimule vos jambes, vos bras, et tout le corps pour un entraînement complet. Il est particulièrement adapté pour la saison hivernale, quand la santé physique a besoin d'un coup de pouce.

Le programme HEAT est un programme de cardio fractionné à haute intensité, aussi appelé HIIT (High Intensity Interval Training). L'objectif de cette technique d’entraînement est de solliciter l'ensemble du corps, tout en améliorant la condition physique. Vous vous donnez à fond sur les périodes d'effort, puis vous récupérez pendant les courtes périodes de repos. Grâce à ces exercices, non seulement vous réchauffez votre corps, mais vous optimisez aussi votre métabolisme.

Chaque séance est composée de blocs d'entraînements qui durent entre 3 et 7 minutes. À vous de les intégrer dans votre routine, et de les adapter selon votre emploi du temps. Abdos, musculation, exercices au sol, renforcement, stretching, tout est possible. Ces mouvements stimulent votre corps et activent une énergie brûlante qui persiste même après l’effort.

Grâce à ce type d'entraînements en HIIT, vous optimisez :

• Votre condition physique et résistance à l’effort
• Votre gain de puissance musculaire et l’élévation de la VO2 Max
• Votre dépense énergétique pendant la séance et après en élevant votre métabolisme
• Votre temps grâce à des séances courtes et redoutablement efficace
• Votre perte de masse grasse

Découvrez une centaine d’exercices différents sur ce programme pour une diversité sans égale. Finies les routines quotidiennes rébarbatives.

Heat est un programme de sport parfait pour l’hiver : 

• 3 semaines de sport avec des séances personnalisées de 10 à 20 minutes ;
• Des entraînements à faire où vous voulez, quand vous voulez ;
• Du cardio intensif pour faire monter la température et vous réchauffer ;
• Des exercices en vidéo avec nos coach pour mieux comprendre chaque mouvement.

Ce programme est réalisable partout, que ce soit depuis votre domicile, au travail, sur le sol, et sans matériel. Quel que soit votre niveau, l’important est de toujours donner le maximum de vos capacités pendant le temps d’effort. Vous pouvez vous entraîner en toute liberté, à votre rythme.

Heat sollicite l’ensemble du corps, des jambes aux bras, et vous assure une remise en forme complète tout en vous réchauffant. Même en plein hiver, vous resterez motivé grâce à la diversité des exercices et à l’accompagnement de nos coach sportifs.

Préparez-vous à vous réchauffer. Heat va vous faire passer un hiver au chaud tout en améliorant votre condition physique. Vous gagnerez en musculation, brûlerez des calories, et augmenterez votre endurance, même par temps de froid.

Préparez-vous à vous réchauffer. Heat va vous faire passer un hiver au chaud.