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Je commence Do You

Vous voulez prouver au monde que vous avez les épaules d’une battante ? Lancez-vous dans le programme Do You et optez pour le développement de vos capacités athlétiques et mentales.

Votre force, votre endurance, votre explosivité seront renforcées au travers des 3 semaines de ce programme pour athlète et révélez tout votre potentiel de femme sportive.

Prenez part à des entrainements sans matériel redoutables visant à développer votre force, votre masse musculaire et votre détermination. Ce programme pour athlète est doté d’une programmation étudiée avec 4 séances par semaine qui ciblent tout votre corps. Vous vivrez le dépassement de soi à chaque entrainement !

Vous effectuerez des exercices dynamiques et explosifs, chaque séance sera un défi de plus et un pas en avant vers l’atteinte de votre objectif. Entrainez-vous comme une athlète et faites face aux squats, aux burpees, aux dips et bien d'autres exercices de cardio, d'abdos ou de renforcement musculaire lors de ce programme. À terme, vous les maitriserez à la perfection !

Si vous essayez de développer vos capacités sportives et mentales, le programme Do You est fait pour vous ! Vous repousserez vos limites physiques et mentales et vous montrerez ce que vous êtes capable d'accomplir. Vous serez résistante aussi bien physiquement que mentalement.

Avec Do You, forgez-vous un corps et un mental de battant pour affronter votre quotidien !

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12

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Abdominaux, fessiers, adducteurs, dos, hanches, cuisses.

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