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Qui a dit que la musculation avec haltères était réservée aux hommes ? Certainement pas FizzUp ! Trouvez enfin le programme de musculation pour femme idéal sur votre application de coaching sportif FizzUp. Le programme Irongirl vous attend ! Vous vous musclez avec du matériel tout en restant féminine.

Sculpter son corps avec haltère a démontré son efficacité sur de nombreuses fitness girls, alors pourquoi pas vous ? FizzUp a conçu le programme Irongirl pour vous offrir un entrainement dédié à la musculation femme. Vous renforcez le haut du corps avec un exercice haltère femme comme le curl ou le développé couché. Le bas du corps n'est pas mis de côté avec des exercices de fitness phares comme le squat ou le relevé de bassin. Avec une charge, ils vous offrent encore plus de résultats. C'est l'ensemble de votre silhouette qui évolue. Vous affichez de belles formes sans prendre de volume disgracieux. Le programme Irongirl favorise le développement harmonieux de votre musculature. Vous êtes fit et forte !

Votre programme femme avec haltère doit tenir compte de votre niveau et de votre objectif pour vous proposer des contenus d'entrainement efficaces. Irongirl est adapté à vos besoins grâce à une évaluation initiale. Votre progression est régulièrement mesurée au cours de l'entrainement pour une motivation à 100%. Les haltères apportent de la variété et de l'originalité à vos séances de fitness.

Un complément nutritionnel FizzUp vous est également proposé pour une prise de masse efficace. Votre coach FizzUp élabore des menus qui tiennent compte de votre poids et de vos besoins en protéines, afin de favoriser la construction musculaire. Vous découvrez des recettes healthy dédiées à votre objectif, directement dans votre application. Un menu vous est proposé chaque jour, pour un accompagnement complet.

Mettez du piment dans vos entrainements avec le programme Irongirl !

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Haltères

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Fessiers, adducteurs, dos, epaules, hanches, bras, cuisses.

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