Le programme d’entrainement sans matériel Commando par FizzUp est le programme ultime pour être prêt sur tous les champs de bataille sportifs. C’est l’assurance de résultats spectaculaires si vous êtes prêt à arriver au bout de ces 3 semaines d’entrainement intensif.
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12
Séances :
Aucun
Équipement :
Difficile
Difficulté :
Zones du corps
Trapèzes, avant-bras, pectoraux, abdominaux, fessiers, dos, epaules, bras, cuisses.
Je commence CommandoPourquoi faire ce programme ?
- Vous souhaitez rentrer dans l’armée de terre ?
- Vous souhaitez vous imposer un véritable défi physique?
- Vous avez envie de développer les qualités d’un commando ?
- Vous avez envie de développer votre force ?
- Vous souhaitez vous challenger mentalement ?
Au fil des années, l’approche de l’entrainement physique au sein de l’armée a évolué pour coïncider avec les exigences tactiques du rôle du soldat moderne. Le programme Commando combine les meilleurs formats et exercices d’entrainement pour développer la force, l’endurance, la capacité de travail, la force mentale et la capacité de résistance physique.
Découvrez des exercices adaptés à votre niveau et lancez le programme Commando dès maintenant !
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Découvrez l’entraînement militaire avec la méthode FizzUp
Le programme Commando est conçu pour acquérir les bases de l'entraînement militaire. En 3 semaines d'entraînement, vous développerez vos capacités physiques et mentales uniquement avec l’entraînement au poids de corps.
Inspirés des entraînements emblématiques des épreuves militaires, vous trouverez :
- Des exercices de musculation au poids du corps pour développer votre force (barre de traction en option) ;
- Des circuits de HIIT pour améliorer votre capacité cardiovasculaire ;
- Des circuits d’abdominaux pour travailler votre gainage ;
- Des exercices pour développer votre agilité et votre coordination ;
- Des défis pour tester votre résistance physique et mentale.
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