ABS

Plongez dans ce programme de 9 séances en vidéo avec votre coach Jean-Luc et travaillez vos abdominaux à 360°. ABS, c'est un ventre plat, les abdos taillés et un gainage au top en un rien de temps.

  • 3
    Semaines
  • 15
    Durée moyenne
  • Sans équipement
1314 notes

FizzUp révolutionne les cours de sport à domicile et vous transforme avec le programme ABS !

ABS, c'est un programme 100 % vidéo conçu pour travailler votre sangle abdominale et les zones à problème (hanches, cuisses, fessiers) en un temps limité, sans matériel, un maximum d'efficacité et de lucidité. Appuyez sur le bouton play et profitez d’un programme vidéo inédit pour vous éclater avec FizzUp.

Suivez votre coach Jean-Luc pour des résultats significatifs garantis en quelques sessions. En peu de temps vous serez plus fort, plus affiné, plus sculpté et vous améliorerez votre condition physique ainsi que votre posture grâce à ces 9 séances.

ABS fait travailler tous les muscles de la sangle abdominale pour un corps plus fort dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives.
Vous affutez votre torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps.

Jean-Luc vous coach en direct avec un menu bien spécial pour ce programme abdominaux : ventre plat, brule graisse circuit dynamique et abdos fessiers.
Chaque session a sa thématique et reprend le même schéma général pour une planification stratégique précise afin d’offrir un max de résultat.

3 fois par semaine, c’est votre rendez-vous avec le meilleur du travail des abdominaux en vidéo pour une durée de 20 à 30 minutes.

Jean-Luc est là pour vous guider à chaque exercice et vous transmettre sa motivation sans fin tout au long des sessions. Jean-Luc propose des alternatives à chaque exercice afin que le programme reste accessible et efficace à tous les niveaux. Vous ne verrez pas le temps passer dans cette nouvelle aventure sportive.

Les longues minutes de crunch ou de planche sur avant bras pour zéro résultat ? C'est fini tout ça ! Jean-Luc utilise un panel sans fin d’exercices abdominaux, plus étonnants et efficaces les uns que les autres pour isoler certaines portions ou cibler l’entièreté de la sangle abdominale et le gainage.

Au travers de cette routine, vous découvrirez des séances pour bosser au max tous les muscles abdominaux. Rien n’est mis de côté : grand droit, obliques, muscles profonds et respiratoires… Vous ferez également travailler vos hanches, fessiers, et le bas du dos pour un travail global.

De l’équipement ? Zéro équipement à prévoir dans ce programme 100% sans matériel ! Un tapis est facultatif et l’ensemble du programme nécessite très peu d’espace.

Envie du top du top pour les abdos ? Vous ne pouvez pas vous tromper avec ABS.

  • Jenny
    Génial ! Les conseils du coach permettent de toujours avoir la bonne posture et ça fait toute la différence quant à l’effet obtenu 🤩
  • Emma7331
    J’ai absolument kiffé ce programme. Le coach est TOP, les explications parfaites, j’ai hyper bien bossé grâce aux séances vidéos. Le partage en blocs en top. Nous sommes motivés tout au long avec les défis à la fin qui font mal mais je suis trop contente d’avoir réussi. Je vous recommande A FOND !! Un grand merci au coach. J’en redemande !!!!!!!
  • Mireille
    Un plaisir d'être guidée pour les abdos et d'avoir autant de conseils en live. J'ai vraiment progressé et mes abdos se dessinent.
  • Marc
    Programme vraiment progressif et qui m'a bien renforcé les abdos.