ABS

Plongez dans ce programme de 9 séances en vidéo avec votre coach Jean-Luc et travaillez vos abdominaux à 360°. ABS, c'est un ventre plat, les abdos taillés et un gainage au top en un rien de temps.

  • 9
    Entrainements
  • 3
    Semaines
  • 30
    Durée moyenne
834 notes

FizzUp révolutionne les cours de sport à domicile et vous transforme avec le programme ABS !

ABS, c'est un programme 100 % vidéo conçu pour travailler votre sangle abdominale et les zones à problème (hanches, cuisses, fessiers) en un temps limité, sans matériel, un maximum d'efficacité et de ludicité. Appuyez sur le bouton play et profitez d’un programme vidéo inédit pour vous éclater avec FizzUp.

Suivez votre coach Jean-Luc pour des résultats significatifs garantis en quelques sessions. En peu de temps vous serez plus fort, plus affiné, plus sculpté et vous améliorerez votre condition physique ainsi que votre posture grâce à ces 9 séances uniques.

ABS fait travailler tous les muscles de la sangle abdominale pour un corps plus fort dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives.
Vous affutez votre torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps.

Jean-Luc vous coach en direct avec un menu bien spécial pour ce programme abdominaux : ventre plat, brule graisse circuit dynamique et abdos fessiers.
Chaque session a sa thématique et reprend le même schéma général pour une planification stratégique précise afin d’offrir un max de résultat.

3 fois par semaine, c’est votre rendez-vous avec le meilleur du travail des abdominaux en vidéo pour une durée de 20 à 30 minutes.

Jean-Luc est là pour vous guider à chaque exercice et vous transmettre sa motivation sans fin tout au long des sessions. Jean-Luc propose des alternatives à chaque exercice afin que le programme reste accessible et efficace à tous les niveaux. Vous ne verrez pas le temps passer dans cette nouvelle aventure sportive.

Les longues minutes de crunch ou de planche sur avant bras pour zéro résultat ? C'est fini tout ça ! Jean-Luc utilise un panel sans fin d’exercices abdominaux, plus étonnants et efficaces les uns que les autres pour isoler certaines portions ou cibler l’entièreté de la sangle abdominale et le gainage.

Au travers de cette routine, vous découvrirez des séances uniques pour bosser au max tous les muscles abdominaux. Rien n’est mis de côté : grand droit, obliques, muscles profonds et respiratoires… Vous ferez également travailler vos hanches, fessiers, et le bas du dos.

De l’équipement ? Pas d’équipement à prévoir dans ce programme 100 % sans matériel ! Un tapis est facultatif et l’ensemble du programme nécessite très peu d’espace.

Envie du top du top pour les abdos ? Vous ne pouvez pas vous tromper avec ABS.

  • Driss
    "Wow ! Quelle expérience ! Un très bon programme en vidéo, très varié avec beaucoup d’exercices différents. Le niveau de difficulté est idéal, on peut bien suivre le coach et progresser sans se faire mal au dos. Je me suis éclaté."
  • Madeleine
    "Ce programme d'abdos en vidéo est parfait pour s'entrainer sans voir le temps passer. Je n'ai jamais pris autant de plaisir à rester dans mon salon et à transpirer. Les résultats sont au rendez-vous, je me suis affinée et je me sens bien plus gainée. Merci Jean-Luc !"
  • Rico
    "Programme à domicile très complet qui permet de progresser sur mon six-pack et mon gainage. J'ai eu des résultats visibles en plus de m'éclater (j'ai aussi fait des effort sur la diète). Jean-Luc met un max la pêche (et ses super blagues), c'est vraiment génial, un vrai coach à la maison."