HIIT

Dépassez-vous et exterminez les calories à vitesse éclair avec ce programme HIIT !

  • 4
    Semaines
  • 12
    Entrainements
  • Sans équipement

Vous souhaitez améliorer vos capacités cardiovasculaires, perdre du poids et vous muscler en même temps, à l'aide d'un unique programme ? HIIT est le programme FizzUp qui vous permettra d'atteindre tous ses objectifs à la fois. Vous devenez plus fort avec le HIIT et obtenez une silhouette élancée.

S'entrainer avec le HIIT vous garantit d'avoir un impact sur le fonctionnement de votre métabolisme, un peu à la manière du fractionné. Qu'est-ce que le fractionné ? Avec un entrainement complet HIIT, vous brûlez des calories en un minimum d'effort grâce à un circuit HIIT. Vous allez puiser dans vos réserves de graisse jusqu'à 48h après l'effort grâce au phénomène d'EPOC. Au lieu d'un effort d'endurance de longue durée et modéré, vous réalisez un effort intense mais court, de moins de 10 minutes. L'intensité est telle que votre corps a besoin de dépenser de l'énergie même après votre entrainement.

Beaucoup de débutants se demandent comment se muscler avec le HIIT. Des exercices de musculation dynamiques vous sont proposés pour faire monter votre rythme cardiaque et vous faire transpirer. Sans matériel, ce type d'entrainement sollicite simultanément plusieurs chaines musculaires pour muscler l'ensemble de votre corps. HIIT est un véritable programme de musculation HIIT qui vous rend résistant à l'effort de haute intensité. Avec FizzUp, vous bénéficiez d'un programme 100% adapté à votre niveau. Impossible de vous retrouver avec un exercice difficile HIIT ! La difficulté est ajustée à votre potentiel et augmente avec votre pratique. Vous perdez donc du poids grâce au HIIT et ne vous rendez même pas compte que votre physique devient plus fort. Le programme FizzUp HIIT est également recommandé si vous pratiquez d'autres sports en parallèle, puisqu'ils améliorent de nombreuses qualités indispensables aux efforts d'endurance et de résistance.

Il est temps de vous transformer à la vitesse de l'éclair grâce au programme HIIT FizzUp ! Lancez-vous !

Avec des entrainements courts et intenses, développez votre endurance et votre explosivité tout en brûlant des calories jusqu'à 24h après l'effort.

  • Vivien
    "Ce programme m'a fait perdre des litres de sueur et c'est ce que j'aime. J'ai pu me défouler à fond, sans réfléchir."
  • Sandra
    "Un programme qui ne ment pas sur ses promesses. Des séances hyper courtes à intensité maximales, ça me convient totalement. Les entrainements sont courts et condensés, parfois c'est tellement intense que ça joue avec notre mental ! J'adore !"