Pour éliminer les graisses, brûler des calories à la vitesse de l'éclair et renforcer ses muscles, rien de mieux qu'un programme d'entraînement à haute intensité. Lancez-vous dans le HIIT en suivant votre coach sportif FizzUp !
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9
Séances :
Aucun
Équipement :
Intermédiaire
Difficulté :
Pourquoi faire ce programme ?
- Vous souhaitez améliorer vos capacités cardiovasculaires ?
- Vous aimeriez perdre du poids ?
- Vous voulez aussi vous muscler ?
- Vous cherchez une méthode d'entraînement qui regroupe tout cela et qui vous correspond ?
Développez votre endurance et votre explosivité tout en brûlant des calories avec des entraînements cardio courts et intenses. Chaque séance de sport vous aide à repousser vos limites. Qu'attendez-vous pour commencer ?
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Découvrez la méthode FizzUp
Beaucoup de débutants se demandent comment perdre du poids et se muscler avec le HIIT. En suivant ce plan d'entraînement physique, des circuits d'exercices de musculation dynamiques vous sont proposés. Ils font monter votre rythme cardiaque et vous font transpirer. Sans matériel, ce type d'exercice sollicite simultanément plusieurs chaînes musculaires pour muscler l'ensemble de votre corps. À chaque séance, le travail est donc complet et équilibré, entre intensité cardio et musculation.
HIIT est un programme de musculation qui vous rend résistant à l'effort de haute intensité. Avec FizzUp, vous bénéficiez d'un programme d'entraînement physique 100% adapté à votre niveau : les exercices ne seront ni trop faciles, ni trop difficiles. Squat sauté, mountain climber, jumping jack, sprawl : chaque exercice a un nombre de répétitions en fonction de votre niveau actuel et de votre objectif sportif.
De l'échauffement à la récupération, en passant bien-sûr par les exercices, FizzUp vous accompagne tout au long de chaque séance pour tout vous expliquer et vous encourager.
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