Malibu est un programme complet, accessible et adapté à réaliser en 3 semaines : 

• Des séances de 20 à 45 minutes en fonction de votre emploi du temps et de votre motivation ;
• Des entrainements de renforcement musculaire à faire avec une barre de traction, où vous voulez, quand vous voulez ;
• Des exercices haut du corps incontournables comme les tractions, les pompes et des séries pour abdos ;
• Des vidéos explicatives pour maitriser chaque mouvement tout en ayant la bonne position, et pour vous donner le rythme à suivre, entre répétitions et récupération.

Avec ce programme, apprenez à réaliser toutes les déclinaisons de tractions avec des exercices variés et des prises différentes pour travailler l'ensemble des muscles du haut du corps. Cela muscle les pectoraux et creuse le sillon sternal. Vous gagnez également en expertise au niveau des pompes en faisant varier l'écart entre les mains, la position du buste et des jambes. En plus de gagner en pectoraux, vos muscles des bras, de vos épaules et de votre dos se dessinent : vous vous rapprochez petit à petit de votre objectif !

Votre programme Malibu est personnalisé. Il est adapté à votre niveau en musculation, à votre objectif, et à votre potentiel. Vous progressez à chaque entraînement sans vous en rendre compte : le nombre de répétitions augmente petit à petit. Pas d'inquiétude, nul besoin d'enchainer les centaines de répétitions et de s'entrainer tous les jours pour vous muscler : il est recommandé d’être assidu en sport pour obtenir des résultats rapidement. Il est aussi conseillé d'avoir des jours de repos pour éviter les blessures, c’est pourquoi nous vous recommandons 3 séances par semaine pendant 3 semaines. 

Suivez votre planning d'entraînement pour enfin observer des changements notables sur votre haut du corps, notamment au niveau des épaules, des pectoraux et des abdominaux. Associé à une alimentation adaptée, ce programme FizzUp vous ravira. D'ailleurs, profitez de recettes saines et gourmandes avec FizzUp Premium, dans l'onglet "Recettes".