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Musculation

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Stretching

Je commence Malibu

Des pecs saillants et des abdos en béton, voilà votre idéal physique ?! Qu'attendez-vous pour commencer le programme FizzUp Malibu ? Ce programme de musculation torse taille votre buste en 3 semaines seulement. Sans matériel, une barre de traction suffit pour exécuter les différents mouvements que contient votre programme.

Pour sculpter votre torse, votre programme Malibu contient des exercices de musculation haut du corps incontournables comme les exercices traction, les exercices pompes et les exercices abdominaux. Vous découvrez toutes les déclinaisons des tractions avec des prises différentes pour travailler l'ensemble des muscles des pectoraux et creuser le sillon sternal. Vous gagnez également en expertise au niveau des pompes en faisant varier l'écart entre les mains, la position du buste et des jambes. En plus de gagner en pectoraux, vos bras et votre dos se dessinent. Vos abdominaux apparaissent progressivement grâce à des exercices classiques statiques, dynamiques, mais aussi du gainage. Votre sangle abdominale est renforcée et le six pack tant recherché finit par apparaitre.

Votre programme Malibu est entièrement personnalisé. Il est adapté à votre niveau de musculation et à votre potentiel. Vous progressez à chaque entrainement sans vous en rendre compte. Pour obtenir des résultats rapidement, votre assiduité doit être irréprochable. Suivez votre planning d'entrainement pour enfin observer des changements sur votre buste. Associé à une alimentation adaptée en protéines et glucides, votre programme FizzUp vous donnera satisfaction. Vous pouvez bénéficier du suivi nutritionnel FizzUp Premium afin de mettre toutes les chances de votre côté.

Cessez de rêver et passez à l'action avec FizzUp ! La musculation pectoraux et torse avec FizzUp vous offrira le buste qui vous fait tant rêver.

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9

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, avant-bras, pectoraux, abdominaux, fessiers, adducteurs, mollets, dos, epaules, hanches, bras, cuisses.

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