Malibu avec FizzUp - Pecs et abdos saillants en 3 semaines

Name: Malibu 2
Brand: FizzUp
Rating: 4.34 (10058 reviews)

10058 notes

Gainage

Musculation

Cardio

Stretching

Je commence Malibu 2

Continuez votre progression vers un haut du corps musclé avec des exercices ciblés et efficaces. Ce programme est idéal si vous cherchez à développer votre force et votre masse musculaire sans équipement supplémentaire, ou juste avec une barre de traction.

Séances :

Aucun

Équipement :

Intermédiaire

Difficulté :

Je commence Malibu 2

Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, pectoraux, abdominaux, epaules, bras.

Je commence Malibu 2

Pourquoi faire ce programme ?

Vous avez aimé le programme Malibu ?
Vous aimeriez travailler précisément votre haut du corps ?
Vous souhaitez continuer à muscler vos bras, vos pectoraux et vos abdos ?
Vous voulez révéler votre plein potentiel et améliorer votre masse musculaire ?

Vous avez progressé sur Malibu, il vous faut donc monter d’un cran : découvrez la suite avec le programme de musculation torse Malibu 2 ! Il contient de nouveaux exercices pompes, abdos et traction pour développer ces zones sans monotonie.

Vous trouverez ici un programme structuré pour maximiser votre prise de masse au niveau du torse, des bras, et des épaules. Avec ou sans barre de traction, selon votre préférence, chaque séance est prévue pour vous faire progresser et prendre du muscle !

Je commence Malibu 2

Dans la même collection

FAQ

Quel est le tarif du programme Malibu 2 ?

Combien de temps dure une séance du programme ?

FizzUp est-il gratuit ?

Planning

SEMAINE 1

SEMAINE 2

SEMAINE 3

Je commence Malibu 2

Découvrez la méthode FizzUp

Pratiquez la musculation des pectoraux avec le programme Malibu 2, qui contient des exercices inédits pour un entraînement complet. Pendant chaque séance, enchaînez plusieurs séries pour chaque exercice afin de pousser vos muscles au maximum, et veillez à respecter les temps de repos pour une récupération optimale. En effectuant des répétitions régulières, vous atteindrez vos objectifs et augmenterez votre endurance.

Après Malibu, il vous faut monter en termes de difficulté pour progresser et obtenir des résultats de plus en plus satisfaisants. Vous sentez que cela pique après vos séances d'entrainements, et c'est le signe que vos muscles travaillent efficacement. Chaque mouvement sollicite les muscles du torse, des bras et des épaules pour une prise de masse harmonieuse. Vous tentez également de réaliser plus de répétitions qu'auparavant. Vous voyez votre torse se transformer !

Les exercices de musculation haut du corps proposés par Malibu 2 vous permettent de voir vos abdominaux se dessiner. Gainage, abdos statiques et dynamiques, vous balayez une pratique large des abdominaux pour muscler votre sangle abdominale de façon complète. Vous ferez aussi des exercices avec traction pour gagner en force et en puissance. Il ne s'agit pas seulement d'un point de vue esthétique, puisque vous développez vos qualités physiques élémentaires comme la force, la puissance et l'endurance musculaire.

Je travaille le haut du corps

À quoi ressemble le programme Malibu 2 de FizzUp ?

Ce programme est complet, accessible et adapté à chaque profil : que vous soyez débutant ou intermédiaire, vous trouverez des séances adaptées à votre niveau et à votre rythme.

Des séances de 20 à 45 minutes selon votre temps disponible et vos envies ;
Des exercices optimisés pour se muscler et gagner en force ;
Des entrainements à faire à la maison où vous voulez, quand vous voulez ;
Un nombre de répétitions fixé selon votre niveau et votre progression ;
Une condition physique musclée et améliorée en un rien de temps ;
Un coach virtuel pour vous guider dans chaque mouvement, adopter la position optimale lors de vos exercices, et vous indiquer les temps de récupération.

Je découvre Malibu 2

Ce programme est-il fait pour moi ?

Votre programme Malibu est personnalisé. Il est adapté à votre niveau de musculation, à vos besoins, et à votre potentiel, que vous soyez débutant ou non. Chaque exercice cible spécifiquement les biceps, pectoraux, et épaules pour un développement équilibré et rapide. Vous progressez à chaque entraînement sans vous en rendre compte. Il est recommandé d’être assidu pour obtenir des résultats rapidement, c’est pourquoi le coach FizzUp vous recommande 3 séances hebdomadaires pendant 3 semaines.

Suivez votre planning d'entraînement pour enfin observer des changements sur votre buste. Associé à une alimentation adaptée, ce programme FizzUp vous ravira. Profitez en effet de recettes saines et gourmandes avec FizzUp Premium.

Je commence Malibu 2

Avis

Programme intense mais une réelle satisfaction de l’avoir entièrement exécuté.

Au top mon corps commence à se dessiner, super programme. Les pectoraux et les abdominaux se voient avec 80 % d'évolution à l'évaluation finale.

Complet et efficace pour le haut du corps !