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Musculation

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Stretching

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Je commence Essentials

Un programme de musculation personnalisé qui regroupe les meilleurs exercices maison de musculation et qui s'adapte à votre emploi du temps de femme active, vous en rêvez ? FizzUp l'a créé : Essentials vous offre l'essentiel du fitness sans bouger de chez vous.

Faire ses propres exercices de musculation vous intéresse ? Avec Essentials, vous restez libre de sélectionner les différentes composantes de votre programme pour une séance d'entrainement qui rentre dans votre planning et qui s'accorde à votre humeur du jour. Besoin de vous défouler ? Ajoutez un bloc de cardio pour vous dépenser à 100%. Envie de renforcer votre sangle abdominale ? Un bloc d'abdos vous attend. La customisation d'un programme de musculation ne vous aura jamais paru aussi facile.

Essentials vous permet de sculpter votre corps grâce à des exercices efficaces comme le relevé de jambe arrière, le squat, le mouvement d'Arlaud ou encore le relevé de bassin. Vous profitez d'un programme musculation idéal dont vous maitrisez chaque jour la durée. Vous restez maître du temps et n'avez jamais l'impression de subir votre entrainement. Construire son programme de musculation seul est un véritable défi surtout lorsque vous n'êtes pas coach. N'y pensez plus et faites simplement confiance à votre coach Max pour composer votre propre programme de musculation avec Essentials. Il est adapté à votre niveau sportif, votre objectif et votre potentiel. Une évaluation initiale permet au coach d'estimer vos limites et votre niveau de condition physique afin de vous proposer le juste effort lors de vos séances. Vous ne trouvez jamais votre entrainement trop facile ou trop difficile.

Réaliser son programme de musculation sans l'accompagnement de professionnels du sport est complexe et souvent sans résultat. Mettez toutes les chances de votre côté avec le programme Essentials de FizzUp. Ce concentré d'efficacité vous garantit d'atteindre rapidement votre objectif.

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9

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

Je commence Essentials

Zones du corps

Abdominaux, fessiers, adducteurs, hanches, cuisses, trapèzes, dos, epaules, bras.

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Planning

Je commence Essentials

Avis

BUICHE isabelle

J'ai adoré ce programme, varié, équilibré et motivant.

Val

Je crois que c’est un de mes préférés, complet tant pour le haut que le bas du corps, je recommande vivement !!

Vig37

Un programme accessible à tous et qui permet une progression rapide et des effets visibles sur différentes parties du corps

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