• Vous cherchez une activité pour améliorer votre condition physique avec un programme de musculation adapté à vos besoins ?
• Vous voulez un entrainement complet et modulable selon votre emploi du temps ?
• Vous aimeriez travailler des zones de muscles spécifiques comme les abdos, les jambes, les épaules et les biceps ?
• Vous cherchez à optimiser votre niveau de fitness et à faire de l'exercice tout en gagnant du temps ?
• Vous voulez alterner entre cardio, gainage et musculation avec des exercices variés, mais tous au poids de corps ?

Vous ne voulez plus de routine fitness et de prise de tête, allez à l'essentiel ! Le programme de renforcement musculaire Essentials de FizzUp est conçu pour muscler tout votre corps au travers d'exercices ciblés, que vous soyez à la maison ou en salle de sport. À l'issue de ce programme pour homme, chaque muscle aura bien travaillé et vous serez en meilleure santé.

FizzUp propose un programme d'entrainement musculaire pour tous les niveaux, de débutant à confirmé. Le nombre de répétitions, le temps de repos, et la durée des séances sont personnalisés en fonction de votre objectif sportif. Réalisable avec ou sans matériel, il est conçu pour s'adapter à vos besoins en intensité. Votre coach vidéo et ses exercices filmés vous aident à trouver le protocole d'entraînement adéquat, sans la complexité de concevoir un programme par vous-même.

Ce programme de musculation est complet, adapté et accessible :

• 9 séances par semaine réparties sur une durée de 3 semaines ;
• Chaque séance dure entre 20 et 45 minutes et est réalisable avec ou sans matériel ;
• Un programme à réaliser à la maison ou à la salle de sport, où vous voulez, quand vous voulez ;
• Un entrainement complet avec des exercices de musculation et de cardio ;
• Un focus sur des groupes musculaires comme les épaules, les abdos et les jambes ;
• Une alternance entre exercice physique, repos et récupération pour une progression continue.

Votre programme Essentials est spécialement conçu pour prendre ou reprendre goût au sport grâce à des exercices efficaces. Parfait pour sortir d’une routine, vous irez à l’essentiel en suivant ces séances. Que vous soyez débutant ou non, Essentials vous permet de tonifier vos muscles et de vous rapprocher de vos objectifs chaque semaine. Vous travaillerez, selon les séances, des exercices de musculation et de gainage pour vos abdos, vos jambes, vos bras et aussi du full body.

Pas besoin d'aller à la salle de sport : ce programme peut être réalisé avec équipement ou au poids de corps. Son niveau est accessible à tous. Les entrainements, l'intensité et le nombre de répétitions sont personnalisés selon votre niveau et vos besoins. Vous progresserez étape par étape au cours des 9 séances qui vont vous aider à tonifier l’ensemble de votre corps, de manière équilibrée.