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Cardio

Stretching

Gainage

Musculation

Je commence Discovery

9

Séances :

Aucun

Équipement :

Intermédiaire

Difficulté :

Je commence Discovery

Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, pectoraux, abdominaux, fessiers, adducteurs, mollets, dos, epaules, hanches, bras, cuisses.

Je commence Discovery

Planning

Je commence Discovery

Avis

Bastienne

Très bien pour découvrir les mouvements et se remettre en forme avant d'attaquer un programme spécifique.

Programme terminé et avis laissé le 22/04/2020

Déborah C44

Super programme de découverte très varié, on travaille tout le corps 👍🏽

Programme terminé et avis laissé le 27/07/2022

Noélie

Super, ce programme permet de découvrir toutes les options qui s'offrent à vous avec cette application tout en musclant l'intégralité de votre corps

Programme terminé et avis laissé le 08/04/2019

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