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Cardio

Stretching

Gainage

Musculation

Je commence Discovery

9

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, pectoraux, abdominaux, fessiers, adducteurs, mollets, dos, epaules, hanches, bras, cuisses.

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Planning

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Avis

Bastienne

Très bien pour découvrir les mouvements et se remettre en forme avant d'attaquer un programme spécifique.

Déborah C44

Super programme de découverte très varié, on travaille tout le corps 👍🏽

Noélie

Super, ce programme permet de découvrir toutes les options qui s'offrent à vous avec cette application tout en musclant l'intégralité de votre corps

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