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Je commence Hercule 2

Le programme Hercule vous a donné entière satisfaction et vous ne pouvez plus vous passer de la musculation au poids de corps ? Continuez de construire du muscle grâce à la suite de votre programme favori. Bien se muscler n'a rien de complexe, lorsque vous pratiquez la musculation de manière adéquate et profitez des conseils de votre coach personnel FizzUp.

Pendant 3 nouvelles semaines d'entrainement, vous développez votre musculature à l'aide d'exercices de musculation sans matériel originaux comme le squat prisonnier (on vous promet que tout ira bien !) ou de pompes jambes surélevées. Vous retrouvez aussi des incontournables en matière de musculation des bras et des jambes comme les dips et les fentes. Heureusement, votre programme pour se muscler Hercule 2 ne tombe jamais dans la monotonie et fait régulièrement varier les exercices. Vous n'avez jamais l'impression qu'il s'agit d'exercices sportif difficile, parce qu'une évaluation de niveau adapte le contenu de vos entrainements à votre niveau. Vous continuez de vous muscler pour un corps parfait en 5 semaines.

Les avantages de la musculation au poids de corps sont nombreux. Vous obtenez une musculature sèche et taillée. Vous affichez un physique solide dans son ensemble, puisque votre programme Hercule ne néglige aucune partie du corps. N'hésitez pas à compléter votre programme à l'aide de Focus musculation et de Challenges pour un corps musclé, prêt à répondre à toutes les sollicitations physiques.

La quête d'un physique musclé continue avec Hercule 2. L'homme fort, ce sera vous !

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12

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

Je commence Hercule 2

Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, pectoraux, abdominaux, fessiers, dos, epaules, bras, cuisses.

Je commence Hercule 2

Planning

Je commence Hercule 2

Avis

Mrdorff

Complet et efficace ! Super programme pour un renforcement visible, il reste accessible et bien progressif.

Arnaud

Programme complet qui fait du bien au corps et au mental !

lilian

Programme complet et efficace ! Tout le corps travaille tant en puissance qu’en cardio, et les résultats sont à la clé !

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