FizzUp
program logo

2310 notes

Musculation

Gainage

Cardio

Stretching

Je commence Hercule 4

La recherche d’un physique taillé et musclé vous anime ? Alors, prolongez l’aventure avec le quatrième épisode de la série de programmes FizzUp Hercule pour vous sculpter un corps parfait.

Vous recherchez un programme sans matériel pour drastiquement changer votre physique ? Hercule 4 n’attend plus que vous ! Relevez le défi et perpétuez cette saga légendaire de programmes sportifs intenses. Plongez dans cet épisode qui vous propose de nouveaux exercices et bâtissez des muscles d’acier grâce aux pompes, tractions, dips, squats et la foule d’exercices indispensables pour bien vous muscler ainsi qu’améliorer vos qualités athlétiques.

Une foule de nouveaux exercices pour prendre du muscle, gagner en force et obtenir un corps parfait ! 3 semaines et 4 séances hebdomadaires pour ce programme sportif intense qui va vous permettre d’obtenir le corps musclé souhaité. Hercule 4 est un programme au poids de corps sans matériel qui contient ce qu’il faut pour développer votre physique de demi-dieu.

Renforcement musculaire, cardio, challenges, défi, abdos... découvrez la multitude d’entrainements qui vous attendent sous de nombreux formats dans ce programme pour se muscler sans matériel. Attention, nous vous conseillons de clôturer les 3 premiers programmes Hercule avant de vous lancer dans ce programme sportif difficile !

Hercule 4 vous donnera du fil à retordre, mais vous en ressortirez plus muscle, souple, fort, agile, gainé et vous verrez votre physique se modifier pour le meilleur. Prenez les reines de votre destinée et débutez sans plus tarder Hercule 4 pour un corps musclé plus que parfait !

Voir plus

12

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

Je commence Hercule 4

Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, pectoraux, abdominaux, fessiers, dos, epaules, bras, cuisses.

Je commence Hercule 4

Planning

Je commence Hercule 4

FAQ

Rejoins les 7 millions d'utilisateurs déjà inscrits sur FizzUp

Je commence