Le programme Abs de FizzUp est complet, accessible et adapté : 

• 9 séances que nous conseillons de répartir sur 3 semaines ;
• Des entrainements modulables allant de 20 à 45 minutes selon votre niveau ;
• Des séries et exercices variés, ciblant différents besoins (ventre, brûle-graisse, gainage) ;
• Des vidéos pour vous montrer le mouvement des exercices et veiller à ce que vous ayez la bonne position.

En faisant ce programme, vous retrouvez le meilleur des exercices abdominaux comme l'exercice crunch classique, mais aussi toutes ses variantes. Et ce n'est pas tout ! Vous retrouvez des exercices pour les obliques, mais aussi la planche sur avant-bras, un exercice gainage efficace pour un tronc solide. D'autres mouvements de gainage dynamique vous attendent aussi. 

De plus, les exercices cardio vous aident à éliminer la graisse superflue pour un ventre dessiné. Vous retrouvez des exercices qui associent le renforcement des abdominaux et l'objectif brûle-graisse. Par exemple, le mountain climber est très adapté pour ce type de besoin. L’ensemble muscle vos abdos tout en faisant dépenser plus de calories.

Chaque séance comprend une phase d’échauffement et une phase d'exercice, ce qui vous permet de vous muscler sans vous blesser. Les séances sont personnalisées selon votre niveau et vos besoins afin que le programme reste accessible et efficace à tous les niveaux. Vous ne verrez pas le temps passer dans cette nouvelle aventure sportive !

N'oubliez pas d'adopter une alimentation en faveur de votre objectif. FizzUp Premium vous propose des recettes saines et gourmandes adaptées pour aider à atteindre votre but.