Elastics est un programme de sport avec élastique :

• 3 entraînements hebdomadaires de 10 à 30 minutes selon vos envies ;
• Des séances personnalisées selon votre niveau et vos progrès grâce à des exercices qui s'ajustent au fil des entraînements ;
• Des exercices ciblés pour travailler vos muscles et vous tonifier grâce aux résistances des bandes élastiques

Les bandes élastiques sont utiles pour travailler vos muscles en profondeur, avec une progression régulière et un minimum de risques de blessures. Chaque séance à des séries spécifiques mais maintient une tension constante afin d'encourager au maximum les résultats.

Vous n'avez pas beaucoup de place et de temps ? Avec votre application Fizzup et ce programme, une simple bande élastique suffit pour réaliser un entraînement de 10 à 30 minutes, selon vos préférences. Débutant ou déjà habitué des entraînements sportifs, ce programme de musculation est parfait pour vous : il vous suffit d'adapter la résistance de votre bande élastique selon vos préférences.

À la maison, à l'hôtel ou en extérieur, Elastics vous propose uniquement des exercices réalisables avec votre corps et votre élastique : squat, relevé de bassin, fente arrière, donkey kicks, abduction de hanches couchée... Ce sont des exercices très pratiques que vous retrouverez dans des séances conçues pour vous faire prendre de la masse musculaire.

Ne faites pas non plus l'impasse sur le stretching avec bande élastique : c'est le top du top ! Novice ou yogi accomplie, le programme Elastics vous ravira.

Découvrez ainsi une nouvelle façon de vous entraîner, de vous tonifier et de perdre du gras. Votre physique sera plus défini à l'aide du programme Elastics de FizzUp !