Découvrez ce programme pour se muscler avec élastique. Vous ciblez avec intensité le buste ainsi que les bras grâce à ce programme de 3 semaines 100% élastique. Suivez sans plus attendre des dizaines d'exercices et des séances d'entraînement variées avec élastiques pour un travail complet du corps.
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Séances :
Élastique
Équipement :
Facile
Difficulté :
Trapèzes, biceps, triceps, avant-bras, pectoraux, abdominaux, dos, epaules, bras.
Je commence ElasticsAlors ce programme de musculation avec élastiques pour homme est fait pour vous. Il permet un travail complet sur l’ensemble des groupes musculaires de votre corps, y compris le buste et les abdominaux.
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Elastics est une routine sportive de 3 semaines ouverte à tous, réalisable avec une simple bande élastique. Les bandes élastiques offrent une solution simple, efficace, ludique et polyvalente de vous entraîner. Elles sont douces sur les articulations et permettent de cibler l’ensemble de vos groupes musculaires avec une tension constante, idéale pour stimuler vos muscles en profondeur.
Le programme Elastics ne nécessite pas de point d’ancrage et vous promet une nouvelle façon de stimuler la croissance musculaire avec seulement 3 séances par semaine. Chaque séance est composée de plusieurs séries d’exercices qui mettent à profit la résistance des bandes élastiques pour travailler l'ensemble du corps.
FizzUp vous propose avec ce programme unique la meilleure option à moindre impact et faible coût pour développer vos muscles de façon pratique, efficace et sécuritaire avec élastique. Chaque mouvement vise à maximiser la tension musculaire tout au long du travail, favorisant la progression, quel que soit votre niveau.
Vous ciblez l’ensemble du corps grâce à des séances courtes et uniques ! Vous retrouverez également de nombreux modules qui attaqueront spécifiquement vos bras, votre haut du corps, et vos abdominaux avec élastique. Ce travail global permet d'améliorer votre force, votre mobilité et votre équilibre.
Lancez-vous dans Elastics et vous gagnerez en force, en masse et en définition musculaire. Rien n’est laissé de côté avec ce programme unique qui propose un entraînement complet alliant mouvements variés et séances d'extension.
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Elastics est un programme de sport avec élastique à réaliser où vous voulez, quand vous voulez :
Les bandes élastiques permettent un travail en profondeur de vos muscles, tout en garantissant une progression régulière avec un minimum de risques. Chaque séance inclut des séries spécifiques tout en maintenant une tension constante pour un maximum de résultats.
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Vous êtes coincé dans une chambre d’hôtel ? Une simple bande élastique, votre application FizzUp et c’est parti pour 10 à 30 minutes d’un entrainement endiablé. Ce programme de musculation est efficace que vous soyez un simple débutant ou bien un mordu de l’entrainement en adaptant la résistance de votre bande.
À domicile ou en extérieur, pas besoin de point d’ancrage ou autre appareil farfelu, le programme vous propose uniquement des exercices réalisables avec votre seul corps : pompes, élévation latérale, biceps curls, extension triceps, oiseau, squat, soulevé de terre… Ce sont des dizaines d’exercices uniques que vous retrouverez dans des séances conçues pour vous faire prendre de la masse musculaire.
Enfin, ne faites pas l’impasse sur le top du top du stretching avec bande élastique. Que vous soyez un parfait novice aussi raide qu’une planche de bois ou un yogi accompli, le programme Elastics vous ravira.
Découvrez une toute nouvelle façon de vous entrainer, de vous muscler et de perdre du gras pour un physique plus défini à l’aide du programme Elastics de FizzUp !
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Thomas DD
Mickaël GERARD
Gerard
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