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Vous êtes assis toute la journée ? Vous vous sentez aussi raide qu’une planche de bois ? Vous désirez un véritable programme d’étirement qui va vous faire gagner en souplesse ?

N’en dites pas plus, votre programme FizzUp Stretch est là !

La plupart des gens passent leur journée assis, couchés et à être sédentaires. C’est votre cas ? Alors luttez de manière proactive contre les aspects négatifs de la vie sédentaire avec le programme Stretch de 3 semaines.

En effet, l’ensemble des mauvais positionnements et le stress s’accumulent au quotidien et ont un véritable impact délétère sur votre corps :

Perte d’amplitude et de mobilité Douleurs musculaires et articulaires (mal de dos, lombalgie, tendinites…) Risque de blessure accrue Compensation musculaire

Ce sont les quatre principaux maux qui vous attendent si vous n'entretenez pas vos articulations et votre mobilité.

Le programme d’étirement et de mobilisation sans matériel Stretch vous permet d’éliminer le stress et les tensions tout en améliorant et préservant votre mobilité et votre souplesse. Sa planification offre des séances générales et spécifiques d’étirements pour tirer le meilleur parti de votre temps.

Les étirements sont essentiels pour améliorer la flexibilité, qui est un élément important de la forme physique générale, ainsi que la mobilité, la force, la puissance et l'endurance.

Ce programme 100 % stretching est ouvert à tous ! Vous découvrirez des séances courtes et efficaces d’étirements de l’ensemble du corps à compléter à volonté avec des circuits pour cibler :

L'ensemble du corps Les hanches Le bas du corps Le haut du corps L’ouverture de la cage thoracique Le cou & et les bras Travailler son grand écart Améliorer sa posture de squat Se relaxer

Du contenu unique, inédit avec les meilleurs étirements statiques et dynamiques possible pour enfin avoir LA solution en matière de programme d’étirement.

Athlète, sportif du dimanche ou simplement à la recherche de la solution pour oublier les douleurs corporelles, le programme Stretch est fait pour vous.

Il vous permet d’avoir une meilleure posture au quotidien, un profond effet relaxant et aura des avantages décisifs sur l’amélioration de l'amplitude de vos mouvements ainsi que de votre force et de votre puissance.

Quoi de mieux que de s’étirer le matin ou après une longue journée en position assise ?

Étirez-vous et mobilisez-vous avec le programme Stretch !

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12

Séances

Aucun

Équipement

Facile

Difficulté

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Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, pectoraux, abdominaux, fessiers, adducteurs, mollets, dos, epaules, hanches, bras, cuisses, avant-bras.

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