Essentials

L'essentiel du fitness dans un programme complet, customisable en fonction de vos envies et de votre emploi du temps

  • 3
    Semaines
  • 9
    Entrainements
  • Sans équipement

Vous cherchez un programme de musculation personnalisé qui s'adapte à votre emploi du temps, vos envies du jour, votre niveau et votre objectif ? FizzUp a le programme qu'il vous faut : Essentials. Hyper complet, ce programme de musculation idéal va à l'essentiel grâce aux meilleurs exercices maison de musculation, avec ou sans matériel.

Essentials vous propose une customisation de programme de musculation inédite, qui vous renvoie aux premières versions de votre service de coaching FizzUp. Vous pouvez ajouter ou retirer des sections d'entrainement au gré de votre humeur et de votre forme du jour. Faire ses propres exercices de musculation n'aura jamais été aussi facile, surtout avec l'aide d'un véritable coach, mais promis, il ne dira pas que c'est lui qui vous a aidé à trouver le protocole d'entrainement adéquat.

Construire son programme de musculation seul est loin d'être simple, FizzUp le fait pour vous grâce à votre propre programme de musculation Essentials qui contient une partie de renforcement musculaire, une partie cardio, une partie abdos et une partie stretching. Vous retrouvez des exercices de musculation classiques comme le squat, le relevé de jambe arrière, le mouvement d'Arlaud ou encore les pompes. Le cardio panache des exercices variés lors de chaque séance, pour ne jamais vous ennuyer au moment de transpirer. Vous éliminez efficacement les calories tout en musclant l'ensemble du corps grâce à des exercices tels que les burpees, les jumping jack ou encore les mountain climber. En parallèle, vous sculptez votre ventre à l'aide d'abdos statiques et dynamiques mêlés à du gainage. Le programme Essentials vous garantit ainsi de ne jamais vous ennuyer même en faisant des abdominaux. Terminez votre séance en beauté en réalisant des mouvements de stretching pour permettre à votre corps d'évacuer toutes les tensions.

Avoir la liberté de réaliser son programme de musculation porte un nom : Essentials. Vous maitrisez votre entrainement à 100% pour des résultats au rendez-vous !

Essentials va à l'essentiel. Vous construisez vos entrainements selon vos envies. Vous êtes libre dans la gestion de votre temps et de l'effort. Ajoutez ou retirez une section d’entrainement pour disposer du programme idéal !

  • Yannick
    "Top !!! Je recommande ! Un programme qui s'accorde parfaitement avec mes autres sports et mon emploi du temps chargé👍 "
  • François-Xavier
    "Accro à l'ancienne version de FizzUp, je retrouve tout ce qui m'avait conquis : l'entrainement 3x/sem, choix des contenus, variété des exercices et adaptabilité de la durée. Je me sens vraiment bien avec ce programme et désormais en phase avec le coaching FizzUp V2."