Build Lower Body

Le meilleur programme de musculation avec haltères pour muscler ses jambes. Vous obtenez des résultats extraordinaires avec seulement 3 semaines d'entrainement.

  • 3
    Semaines
  • 20
    Durée moyenne
  • Avec équipement
87 notes

Intégrez un leg-day à votre routine musculation !

Le programme de musculation Build Lower Body, 100% jambes avec haltères est le meilleur moyen de se doter de cuisses impressionnantes.

Avec FizzUp, nul besoin d’aller en salle de sport, vous pouvez parfaitement vous entrainer à domicile et ce, peu importe votre niveau ! Ce nouveau programme de musculation pour le bas du corps va bien au-delà des squats et des fentes. Le programme Build Lower Body vous promet des entrainements variés et rapides !

Retrouvez les meilleurs exercices avec haltères pour muscler vos jambes : soulevé de terre conventionnel ou Sumo, Goblet Squat, Fentes avant ou arrière, relevé de bassin, squat bulgare... et bien d’autres encore ! De quoi cibler la totalité des muscles de vos cuisses avec 3 séances par semaine. Avec le programme de ciblage du bas du corps Build Lower Body, vous musclez vos quadriceps, vos ischio-jambiers et vos fessiers en un minimum de temps et d’effort.

Build Lower Body compte 3 séances complètes par semaine, chacune avec un objectif bien spécifique. Au cours de ces entrainements, vous porterez le focus sur des groupes musculaires précis du bas du corps pour une hypertrophie et un gain de force maximaux. Le programme dispense la juste dose de volume et d’intensité pour vous faire progresser sur tous les plans.

Le principe de surcharge progressive et parfaitement respecté afin de vous faire prendre en masse musculaire et en force via une augmentation des répétitions, des séries ou de la charge en douceur. Le programme de musculation avec haltères pour le bas du corps Build Lower Body transforme vos jambes et fait exploser votre condition physique ! Démarrez-le sans plus tarder !

  • Jérôme
    "Des exercices avec haltères sympa avec une bonne stimulation musculaire du bas du corps. Des séances courtes et intenses comme je le souhaites. J'en avais marre d'avoir des baguettes en guise de jambes, c'est désormais résolu ! "
  • Sébastien
    "Je ne rentre presque plus dans mes pantalons ! Ce programme apporte tellement sur le plan musculaire et de la force. A refaire encore et encore pour une bonne augmentation de la masse."