Vous êtes en baisse d'énergie et la fatigue vous gagne de plus en plus ? Vous pensez avoir besoin de plus de sommeil pour repartir du bon pied ? Boostez plutôt vos journées en mettant en place une routine matinale !
Avec le programme Miracle Morning de FizzUp vous commencez la journée du bon pied et décuplez votre énergie. Mettre en place une routine matinale en faisant de l'exercice physique accroît votre productivité. La sécrétion d'endorphines vous met de bonne humeur et vous permet de rester concentré plus longtemps. Miracle Morning propose des séances spécifiques au saut du lit pour vous réveiller en douceur. Grâce à des exercices d'assouplissement, de renforcement musculaire ou encore d'abdominaux, vous renforcerez votre corps. Les séances de yoga proposées dans ce programme apaisent les tensions, renforcent vos muscles profonds et améliorent votre souplesse.
Le programme d'entrainement sans matériel Miracle Morning avec ses 3 séances matinales est le remède idéal pour lutter contre le syndrôme "snooze". N'appuyez plus sur le bouton "répéter" de votre réveil à l'infini. A la première sonnerie, levez-vous et dites-vous que les prochaines 15 minutes seront celles qui conditionneront votre journée. Voulez-vous une journée dans le brouillard à ronchonner ou une journée positive et pleine d'énergie ?
La planification de ce programme vous permettra progressivement d'adopter une routine matinale sans effort.
Ne répétez pas les mêmes erreurs jour après jour et transformez votre vie dès demain matin en commençant le programme Miracle morning. Prenez un moment pour vous, soulagez votre stress et boostez votre énergie en 3 semaines avec ce programme d'entrainement matinal.
Miracle Morning, le remède anti "snooze".
Exercices phares
Pont arrière dynamique
Mobilisation du bassin
Gainage dynamique des obliques sur genoux
Total body extension
Entrainez-vous dès maintenant !