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Je commence Miracle Morning 2

Vous êtes trop occupé ou trop fatigué pour vous mettre au sport ? Vous êtes déprimé et démotivé et avez besoin d’un coup de boost quotidien ? Vous vivez une vie à 100 à l’heure et vous avez l’impression de ne jamais avoir de temps pour vous ?

Alors débutez sans plus tarder le programme Miracle Morning 2 !

Ce second épisode de la série de programmes “Miracle Morning” vous offre des matins actifs pour des journées réussies et productives.

Ce programme de 3 semaines sans matériel permet de construire une routine matinale sans effort qui va cadrer le reste de votre journée pour en profiter à 100%.

Avec cette routine, vous vous réveillerez au diapason, sans devoir snoozer à de multiples reprises votre réveil. Vous démarrez votre journée en prenant le temps de faire une dose d'exercice salvatrice.

Boost d’énergie, moindre stress, ces nombreux entraînements améliorent le reste de votre journée. Rapidement, ce seront de véritables automatismes matinaux qui s’installeront pour des bénéfices concrets. Vous serez plus énergétique dès le levé, plus organisé, plus enjoué et vous vous viderez la tête avant d’attaquer votre journée de travail.

Retrouvez 4 séances par semaine avec des exercices variés et du contenu uniques. Vous parcourez chaque matin des circuits de renforcement, de travail des abdominaux ou encore des séances de yoga. Chaque séance est adaptée à votre niveau et croissante en intensité pour vous réveiller en douceur.

Miracle Morning, c’est enfin être productif le matin et prendre du temps pour soi avant que le quotidien ne prenne le dessus.

Miracle Morning 2, c’est la recette d’un épanouissement personnel réussi chaque matin !

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12

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Abdominaux, fessiers, dos, epaules, hanches, cuisses.

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Planning

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