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Je commence Build Upper body

Votre quête d’un haut du corps sculpté, tonifié et renforcé s’achève ici. Le programme de musculation pour femmes avec haltères Build Upper body vous attend !

Avec FizzUp vous allez transformer en un rien de temps votre haut du corps. Une paire d’haltères, trois semaines et une motivation sans faille sont tout ce dont vous avez besoin pour évoluer. Le programme de musculation pour femme Build Upper body, avec ses 3 séances par semaine, vous offre une toute nouvelle approche de l’entrainement. Développez votre haut du corps à l’aide de nombreux exercices avec haltères : développé couché, développé militaire, rowing, curl, extension triceps, écartés, rotations russes, etc.

Dorsaux, épaules, biceps, triceps, pectoraux, abdos, tout est stimulé avec un maximum d’efficacité. Curl, développé couché ou encore le rowing et bien d’autres exercices uniques n’auront plus aucun secret pour vous. Au-delà de sculpter votre haut du corps, vous gagnerez en force et en endurance musculaire du haut du corps pour des progrès sportifs autant que physiques.

Tonifier votre haut du corps devient enfantin avec le programme Build Upper body. Vous n’avez qu’à suivre les instructions de votre coach : exercices, charges, séries, répétitions et temps de repos, tout est pris en charge. Vous n’avez plus à penser, juste à exécuter ! Le programme de musculation avec haltères pour femme Build Upper body est entièrement personnalisé selon votre profil.

Chacune de vos séances est désignée de façon unique pour ne pas perdre le plaisir de vous entrainer. Chaque jour, de nouveaux exercices vous sont proposés, avec des séances divisées en trois types : Push (emphase sur les pectoraux, les épaules et les triceps) / Pull (emphase sur les dorsaux et les biceps) / complète (pour stimuler tout le haut du corps). Ceci prodigue un stimulus d’entrainement suffisant pour progresser, mais également pour récupérer.

Ce programme de musculation à domicile pour femme respecte le principe fondamental de la surcharge progressive. Le corps est assez intelligent. Il s’adapte à ce qu’on lui demande de faire, donc si vous ne le défiez pas, cela ne changera pas. Si vous lui demandez de faire trop, trop tôt, vos progrès vont rapidement se stabiliser. Ce plan applique juste assez de stress à votre corps pour apporter des changements spectaculaires en 3 semaines.

Vous devenez plus forte, plus résistante, plus musclée et plus dessinée avec FizzUp. Si vous faites preuve d’une assiduité sans faille, ce programme vous promet de transformer votre haut du corps.

Ce programme pour femme peut être exécuté comme une routine d’entrainement complète pendant 3 semaines et répété dans le temps avec l’augmentation des charges. Ne perdez plus de temps et révolutionnez votre programme de musculation avec FizzUp.

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9

Séances

Haltères

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, avant-bras, pectoraux, abdominaux, dos, epaules, bras.

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