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Gainage

Musculation

Cardio

Stretching

Je commence Miami 3

Cuisses-abdos-fessiers, ça vous parle ? Avec la suite de votre programme Miami, vous serez époustouflée par les résultats !

Continuez votre route vers un corps sculpté et tonique avec le programme sportif pour femme sans matériel FizzUp Miami 3 ! Il vous propose les meilleurs sans matériel possible pour cibler toutes les zones capricieuses : fessiers, cuisses et abdominaux. Vous vous transformerez en 3 semaines !

Cette suite de la saga Miami remet le couvert avec des nouveaux exercices et séances inédites pour renforcer vos cuisses et vos fessiers. Vous ne passerez également pas à côté du travail de vos abdominaux pour vous renforcer et dessiner votre sangle abdominale.

Lors de ces 3 séances par semaine vous enchainerez les squats, relevés de bassin, crunch, fentes… les grands classiques, mais aussi toutes leurs variantes pour un travail complet et progressif.

Le programme FizzUp Miami 3 est 100 % ajusté à votre niveau et s’adapte à vos envies de renforcement musculaire, abdominaux dynamiques, gainage, cardio, stretching… tout est optimisé pour atteindre votre objectif d’un corps de rêve !

Vous disposez également d’un accompagnement nutritionnel pour un coaching personnalisé et optimisé. Un menu complet vous est proposé pour vous aider à atteindre votre objectif de silhouette galbée et d'un corps tonique.

Un ventre plat, des cuisses tonifiées et des fessiers sculptés sans matériel voilà ce que vous propose le programme de musculation pour femme Miami 3. Prête à relever le défi ?

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9

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Abdominaux, fessiers, adducteurs, hanches, cuisses.

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