C'est un programme de sport complet, accessible et adapté :

• Des séances de 20 à 45 minutes adaptées selon votre niveau et vos besoins ;
• Des entraînements répartis 3 fois par semaine sur 3 semaines ;
• Des exercices associant pratique de renforcement musculaire et activité cardio ;
• Des séances structurées avec des combinaisons d’exercices pour brûler des calories et renforcer l’ensemble du corps.

En complément, vous avez accès à des modules supplémentaires pour optimiser vos résultats, avec des exercices d’abdominaux, de cardio et de renforcement musculaire à effectuer selon vos envies. L'effort est ciblé pour vous aider à atteindre votre objectif sportif.

Le programme Guerre des Kilos est adapté à tous, quel que soit votre niveau de condition physique. Il est idéal si vous cherchez à perdre du poids de manière durable. Pour atteindre cet objectif, le programme est sans matériel et personnalisable en ajoutant ou non des blocs de travail supplémentaires. Vous pouvez le réaliser où vous voulez, quand vous voulez : si votre emploi du temps est chargé, privilégiez des séances courtes mais efficaces. Dès le début, le programme s'adapte à vos besoins. Enfin, ce programme est fait pour vous si vous souhaitez gagner en assurance et trouver un équilibre de vie intégrant l’activité physique.

Un conseil : en complément de ce programme sportif, les recettes proposées par FizzUp Premium pourront vous donner un coup de pouce en alimentation pour maigrir et renforcer vos muscles de manière saine et gourmande. Vous n'avez plus qu'à suivre les conseils du coach FizzUp pour être en meilleure santé !