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Je commence 21 Day Challenge

Vous n'aimez pas le sport, mais vous savez qu'il est nécessaire à votre santé. Et si vous vous réconciliez avec l'effort ? Le programme FizzUp 21-Day Challenge a été spécialement conçu pour les femmes en manque d'activité physique. Idéal pour le sport de débutant, vous progressez sans vous en rendre compte. Osez relever le défi de faire du sport pendant 21 jours !

Créer une habitude sportive peut apparaitre comme une tâche difficile, surtout lorsque <a href=http://www.fizzup.com/fr/blog/fausse-excuse-2-je-naime-pas-le-sport/">vous n'aimez pas le sport. Heureusement le coaching FizzUp s'occupe de tout, vous n'avez qu'à lancer votre application pour vous entrainer. Reprendre le sport n'aura jamais été aussi facile ! La difficulté des entrainements est adaptée à votre niveau. Aucune inquiétude : vous ne trouverez jamais votre séance de sport trop facile ou trop difficile. Elle est à votre image.

Le programme 21-Day Challenge vous encourage à faire du sport tous les jours pendant 3 semaines. Vos entrainements ne dépassent pas 10 minutes, la durée idéale pour vous réconcilier avec le sport. Une remise en forme réussie peut se faire chez vous ou au bureau. Avec FizzUp, vous vous entrainez n'importe où et n'importe quand. Vous n'avez besoin de rien et n'avez pas à respecter d'horaire précis.

Votre programme 21-Day Challenge vous propose un challenge sportif différent tous les jours. Ainsi, vous êtes toujours motivée ! En 21 jours, vous observez votre silhouette se tonifier. Vous ressentez des bénéfices sur votre physique et votre état d'esprit. Vous êtes plus sereine. En voyant votre corps se transformer, vous gagnez en confiance en vous. Vous vous prouvez que vous êtes capable de tenir un engagement sportif et gagnez en fierté.

Relevez le défi du programme 21-Day Challenge ! Vous n'aurez plus envie d'arrêter le sport ensuite.

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21

Séances

Aucun

Équipement

Intermédiaire

Difficulté

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Zones du corps

Abdominaux, fessiers, adducteurs, mollets, hanches, cuisses, biceps, triceps, pectoraux, dos, epaules, bras.

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