Vous voulez prouver au monde que vous avez les épaules d’une battante ? Lancez-vous dans le programme Do You et optez pour le développement de vos capacités athlétiques et mentales.
Votre force, votre endurance, votre explosivité seront renforcées au travers des 3 semaines de ce programme pour athlète et révélez tout votre potentiel de femme sportive.
Prenez part à des entrainements sans matériel redoutables visant à développer votre force, votre masse musculaire et votre détermination. Ce programme pour athlète est doté d’une programmation étudiée avec 4 séances par semaine qui ciblent tout votre corps. Vous vivrez le dépassement de soi à chaque entrainement !
Vous effectuerez des exercices dynamiques et explosifs, chaque séance sera un défi de plus et un pas en avant vers l’atteinte de votre objectif. Entrainez-vous comme une athlète et faites face aux squats, aux burpees, aux dips et bien d'autres exercices de cardio, d'abdos ou de renforcement musculaire lors de ce programme. À terme, vous les maitriserez à la perfection !
Si vous essayez de développer vos capacités sportives et mentales, le programme Do You est fait pour vous ! Vous repousserez vos limites physiques et mentales et vous montrerez ce que vous êtes capable d'accomplir. Vous serez résistante aussi bien physiquement que mentalement.
Avec Do You, forgez-vous un corps et un mental de battant pour affronter votre quotidien !
Que vous soyez débutante ou avancée, vous trouverez votre bonheur dans ce programme de cross-training. Les entrainements sont conçus pour montrer aux femmes qu'elles sont capables de surmonter les difficultés et atteindre leurs objectifs. Les différents niveaux proposés vous permettront de vous dépasser et de vous prouver que vous êtes prête à relever tous les défis !
Exercices phares
Squat piston
Relevé de jambes au sol
Squat sauté
Dips arrière
Pompe sur les genoux
Entrainez-vous dès maintenant !