Motivation

Quels lieux insolites pour s’entrainer avec FizzUp ?

FizzUp, c’est l’assurance de bénéficier d’un programme d’entrainement complet et 100% personnalisé, qui respecte votre rythme de vie, s’adapte à votre niveau de forme et vous garantit l’atteinte de vos objectifs physiques. FizzUp, c’est aussi la liberté, la liberté de vous entrainer où vous voulez et quand vous voulez ! Voici une liste de lieux insolites où vous pourrez vous surpasser et faire votre sport en toutes circonstances.

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À la maison : pratique et original !

Très longtemps, la pratique d’une activité sportive sérieuse et porteuse de résultats, a été associée à une pratique en extérieur ou du moins loin de la maison : salle de sport, gymnase… Avec l’application de coaching sportif FizzUp, la donne change. Elle vous propose 200 exercices au poids de corps, qui ne nécessitent donc aucun matériel spécifique et sont réalisables n’importe où. Quoi de mieux que de faire son sport à la maison, guidé par les conseils experts d’un coach personnel, en disposant de tout le confort de votre cocon ?

Chaque pièce de la maison est propice au sport !

Que vous habitiez une grande maison ou un petit studio, vous pouvez faire vos exercices bien au chaud, ou bien au frais, selon la saison. Un espace de 2m² est suffisant pour vous entrainer. Vous êtes libre de faire votre sport où bon vous semble. Chaque pièce, chaque recoin, chaque m² devient un terrain de jeu idéal pour vous dépenser.

Le rebord de votre baignoire devient l’outil parfait pour réaliser des dips et dessiner vos triceps. Le pan de votre lit vous permet d’avoir de belles fesses grâce au relevé de bassin pieds surélevés. La table basse de votre salon et votre chaise de bureau offrent un appui idéal pour muscler vos bras et vos pectoraux avec des pompes surélevées. Si vous avez accès à un extérieur, votre terrasse ou votre jardin sont parfaitement indiqués pour effectuer vos exercices de cardio, comme le ding dong ou le suicide drills.

En extérieur : terrains de jeux insoupçonnés !

Si « le sport façon FizzUp » se pratique à la maison, il se pratique aussi bien en extérieur, ce qui en fait une activité sportive originale. La variété des exercices et les innombrables lieux propices à l’entrainement renforcent votre motivation et stimulent votre imagination. Voici le top des lieux insolites et quelque peu fantaisistes où vous aventurer, accompagné de votre coach de poche.

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Pratique sauvage : en montagne ou à la plage

Que vous habitiez à proximité de l’un de ces environnements ou que vous vous y rendiez seulement pour vos vacances, ces endroits insolites pour faire du sport rendront vos séances d’entrainement encore plus belles.

À la plage, le sol mouvant des longues étendues de sable vous permet de travailler efficacement votre cardio et votre équilibre pendant que vous profitez d’un coucher de soleil et de l’agréable bruit des vagues. Une fois la séance terminée, vous n’avez plus qu’à vous jeter à l’eau et à profiter d’un moment de détente bien mérité.

À la montagne, en forêt, à l’orée d’une clairière ou près des sentiers de randonnée, vous trouverez à coup sûr un bout de nature prêt à accueillir vos exploits sportifs. Un tronc d’arbre couché devient le spectateur privilégié d’intenses séries de dips, tandis qu’une branche solide vous sert de barre de tractions. La nature fait bien les choses.

Pratique urbaine : métro et lieux publics

Vous êtes citadin, pas d’inquiétude, les zones urbaines sont aussi de merveilleuses aires de jeux pour la communauté FizzUp.

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Le métro et le tramway sont des lieux idéaux pour réaliser votre Focus Dos. Bien sûr, il faut être un peu exhibitionniste et ne pas redouter les regards amusés des autres passagers, mais pourquoi se priver ? Cela rendra votre retour du travail plus profitable pour vos muscles et plus drôle pour vos spectateurs. Allez un peu de folie !

Les jardins et autres parcs publics sont aussi des lieux agréables pour vous entrainer. Souvent bien fleuris et équipés d’une multitude de bancs, les parcs mettent à votre disposition tout le matériel dont vous avez besoin, pour y passer un bon moment sportif. C’est aussi l’occasion de faire des rencontres et de partager votre expérience avec les curieux, qui viendront vous demander ce que vous êtes en train de faire.

Pratique business : bureau, salle de réunion ou de repos

La pratique business, c’est la pratique de votre activité sportive originale au bureau. Souvent contraint par un emploi du temps serré, dans lequel il faut jongler entre boulot, obligations quotidiennes, famille, moments de détente et séances FizzUp. Le sportif que vous êtes doit optimiser au mieux son planning.

Vos temps de pause deviennent des opportunités à ne pas manquer : un circuit de stretching en salle de repos, une séance complète dans votre bureau et un Focus Full Body en salle de réunion pour terminer en beauté. À ce rythme-là, vous allez vite devenir un athlète. Pensez tout de même à demander l’autorisation à votre patron, avant de laisser libre cours à vos pulsions sportives.

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Comme plus de 1 500 000 utilisateurs de l’application FizzUp, vous souhaitez faire du sport un moment d’évasion et de liberté ? Rejoignez dès à présent la communauté et bénéficiez d’un programme d’entrainement personnalisé.