Conseils d'Experts

À quoi servent les séances libres FizzUp ?

Les séances libres vous attendent sur votre programme FizzUp PRO pour vous procurer de nouvelles sensations d’entrainement et vous offrir toujours plus de variété. Pour en faire bon usage, le coach FizzUp vous explique toute leur utilité.

Soyez maître de votre entrainement FizzUp

Les séances libres FizzUp PRO vous donnent toujours plus de liberté à l’heure de l’entrainement. Vous décidez du contenu de votre séance, de sa durée, de son intensité et des zones qu’elle va cibler.

séances libres fizzup 01

Pour rappel, les séances libres FizzUp incluent 3 catégories d’entrainement différentes :

  • les Focus,
  • les Challenges,
  • le Stretching.

Les objectifs de ces catégories ne sont pas les mêmes, puisque la première vient compléter votre entrainement classique en renforçant une zone musculaire précise. La seconde vous permet d’allonger votre séance classique, d’ajouter un peu de défi à votre routine sportive et de vous offrir d’autres possibilités d’entrainement sans remplacer votre programme classique. La troisième vous permet de détendre vos muscles quand vous en ressentez le besoin, après un Focus par exemple, de gagner en souplesse ou d’éliminer les tensions du jour.

Donnez un coup de boost à vos résultats

Vous avez peut-être déjà testé leur efficacité : les Focus sont des mini-programmes qui ont faire leur preuve en matière de musculation. Ils vous permettent de sculpter une zone de votre corps en toute liberté. Vous êtes maître de votre programme, puisque vous pouvez les réaliser après votre séance FizzUp ou lors de votre jour de repos.

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Grâce aux Challenges, vous pouvez défier vos propres capacités et vous mettre à l’épreuve sur des circuits renouvelés tous les 15 jours. Ils vous offrent de multiples possibilités. Vous pouvez choisir de brûler toujours plus de calories avec un Challenge FizzUp à haute intensité. Vous êtes mordu de gainage ? Vous trouverez bien un Challenge pour vous faire plaisir. Peut-être que vous souhaitez davantage renforcer votre sangle abdominale ? Réalisez l’un des Challenges dévolus au travail de vos abdominaux. Besoin de rompre avec votre routine sportive ? Les autres Challenges sauront vous contenter, puisqu’ils peuvent cibler le haut du corps ou le bas du corps.

Ils incluent de nouveaux exercices. Soyez curieux et effectuez des mouvements inédits, toujours aussi efficaces pour développer vos capacités physiques et vous aider à atteindre votre objectif. De quoi booster vos résultats en moins de 15 minutes !

Apprenez à écouter votre corps

Réalisez un circuit de Stretching en vous rendant dans vos séances libres FizzUp pour retrouver votre sérénité après une séance intensive, une journée de travail chargée ou au saut du lit. Il y en a pour tous les gouts et surtout, pour tous les besoins ! Nombreux étaient les utilisateurs qui souhaitaient pouvoir réaliser des exercices d’assouplissement après un Focus. C’est désormais possible grâce aux séances libres.

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Le Stretching vous permet de détendre votre musculature après l’effort, mais aussi de prendre un moment rien que pour vous, au cours duquel vous observez les sensations qui traversent votre corps. Vous êtes à son entière écoute. Vous n’êtes plus connecté au quotidien et relâchez la pression. Vous vous débarrassez efficacement des tensions musculaires occasionnées par votre séance FizzUp. Le Stretching vous propose également de travailler votre souplesse ou de commencer la journée du bon pied. Testez l’efficacité de ces circuits pour ne bientôt plus vous en passer. Vous pouvez les réaliser au moment de la journée qui vous convient le mieux, après le sport ou non.

Donnez une nouvelle dimension à entrainements en découvrant les nombreuses possibilités de vos séances libres FizzUp PRO. Avec la Méditation FizzUp et le guide nutritionnel, vous avez toutes les cartes en main pour mener une vie intense, tournée vers votre bien-être. 

The Author

Staff FizzUp

Staff FizzUp

Composée de rédacteurs passionnés, la Team FizzUp a pour seul but de motiver la communauté par des articles instructifs et divertissants. L’esprit de collaboration est au centre de cette équipe que ce soit au travail ou à l’entrainement dans la FizzUp Box.

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