Le programme KIDS se compose de blocs variés et amusants, combinant cardio, renforcement, gainage et mobilité. Les séances enchaînent des exercices dynamiques comme des sauts, des squats ou du gainage, pour se dépenser tout en sollicitant l’ensemble du corps.

Elles alternent phases actives et moments plus calmes, avec du cardio pour se défouler, du renforcement pour développer la force, du gainage pour la stabilité et des exercices de mobilité ou de stretching pour un retour au calme. Chaque séance se réalise à la maison, sans matériel, dans le salon, la chambre ou le jardin, comme vous le souhaitez !

Avec KIDS, chacun s’amuse tout en prenant plaisir à bouger.

Si vous voulez que vos enfants soient actifs, se dépensent et développent leurs capacités physiques à la maison, ce programme est fait pour eux.

Avec KIDS, ils découvrent le sport de manière ludique et guidée, renforcent leurs muscles, améliorent leur coordination et apprennent à mieux maîtriser leur corps. Chaque séance est adaptée à leur âge et à leur niveau, pour progresser en toute sécurité.

FizzUp vous accompagne avec des séances simples, variées et accessibles, et donne le goût à toute la famille de bouger au quotidien. Bouger devient un jeu et progresser, un plaisir.