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Cardio

Stretching

Gainage

Musculation

Je commence Discovery

9

Séances :

Aucun

Équipement :

Intermédiaire

Difficulté :

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Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, pectoraux, abdominaux, fessiers, adducteurs, mollets, dos, epaules, hanches, bras, cuisses.

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Planning

Je commence Discovery

Avis

Nicolas Cattey

Progression rapide qui nous fait garder la motivation jusqu'au bout.

Programme terminé et avis laissé le 07/11/2018

Christophe Caillé

Très bon programme et content des progrès réalisés

Programme terminé et avis laissé le 10/04/2019

same

Programme complet et bien équilibré.

Programme terminé et avis laissé le 15/12/2021

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