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Community

Enquêtes, entretiens, analyses avec la communauté ont permis de ressortir toutes les préférences des utilisateurs et ont donné vie à ce programme idéal ! En résumé, un programme de la communauté, pour la communauté ! Plaisir et résultats assurés ! A faire

  • 3
    Semaines
  • 15
    Durée moyenne
  • Avec équipement
662 notes

Renforcez votre corps avec ces 3 semaines d'entrainements conçues avec la communauté FizzUp. Enquêtes, entretiens, analyses avec la communauté ont permis de ressortir toutes les préférences des utilisateurs et ont donné vie à ce programme idéal !
Fizzup vous propose un programme entièrement conçu en collaboration entre l’équipe Fizzup et sa communauté.

Vous retrouverez différents thèmes de la musculation au poids de corps ou avec haltères si vous avez, du cardio,
du gainage ainsi que du stretching pour rendre votre corps plus mobile à l’aide de nombreux étirements.

FizzUp vous accompagne au cours de ces 3 semaines avec des séances allant de 8 minutes pour les plus pressés à 45 minutes pour les plus motivés.
Bas du corps, haut du corps, full body, abdos, tout y passe : les exercices ciblent la sangle abdominale, les cuisses, les adducteurs, les fessiers mais également les épaules, le dos ou les pectoraux.


On y retrouve des exercices phares comme :

Le squat sumo met plus l’accent sur les adducteurs et l'extérieur des fessiers. Il vous aide à réduire les erreurs du dos et donc le risque de blessures aux lombaires. Cet exercice est votre meilleur allié contre les calories, c’est le top pour affiner vos cuisses.

Le mountain climber permet d’obtenir un ventre plat, en travaillant les muscles profonds des abdominaux. Il vous aide également à déployer l’ensemble des groupes musculaires du corps, à savoir les jambes, les bras et les abdominaux.

Le relevé de bassin vous fait travailler en profondeur les muscles fessiers en les renforçant. De quoi retrouver des fesses musclées, toniques et fermes.

Grâce au programme community, vous allez au termes des 3 semaines :

- renforcer votre coeur grâce au travail cardio
- brûler les graisses et diminuer la masse adipeuse
- récupérer rapidement d'un effort physique
- améliorer vos performances physiques ainsi que votre posture et votre équilibre
- augmenter votre endurance
- dessiner votre silhouette
- assouplir votre corps
- soulager votre dos

Vous l'aurez bien compris, le programme Community est votre allié pour mener à bien cette quête d'un corps sain. FizzUp vous accompagne tout au long de la séance pour des résultats optimaux.

En résumé, un programme de la communauté, pour la communauté ! Plaisir et résultats assurés ! N'attendez plus et rejoignez la communauté FizzUp !

  • Fasta2c
    Top (on a participé à son élaboration 😇😇) certaines séances sont un peu courtes mais impatient de voir la version 2 !
  • Raph
    Programme ludique et efficace. Les séances sont courtes, mais intenses si on se donne à fond. Les exercices sont variés et on se fait plaisir !