HERCULE 5

Le cinquième épisode de l'aventure olympienne vous forge un corps herculéen ! Rien n'est laissé de côté dans ce programme pour vous muscler sans matériel.

  • 3
    Semaines
  • 20
    Durée moyenne
  • Sans équipement
970 notes

Le cinquième épisode de la série phare des programmes pour se muscler sans matériel FizzUp vous propose un nouveau défi de musculation au poids du corps plus intense pour vous muscler. Prêt à tenter la suite ?

Un programme plus avancé pour stimuler vos muscles, que ce soit dans ses formats d’entrainements ou dans les exercices proposés pour ne jamais vous ennuyer et toujours progresser.

Se muscler n’a rien de complexe lorsque vous pratiquez la musculation de manière adéquate et réfléchie sur FizzUp.

Variété et résultat : voilà les maîtres-mots de la série Hercule. Dans ce programme de musculation sans matériel, vous ciblez l’ensemble de votre corps au travers de 4 séances par semaine qui vous assurent une progression !

Chaque jour vous ciblez des parties différentes de votre corps selon un plan solidement établi pour gérer au mieux la fatigue via de nouveaux exercices sans matériel. Vous gagnerez en masse musculaire et en force.

Les séances sont spécialement conçues pour fournir la juste dose de stress d’entraînement via des protocoles bien établis. Tout est géré par FizzUp qui adapte le contenu de vos entrainements à votre niveau.

Vous stimulez votre corps grâce aux multiples variations des mouvements de base de la musculation au poids du corps : pompes, squat, dips, mountain climber, etc..

Vous ferez également face aux diverses formes d’abdos dynamiques et statiques pour des tablettes du tonnerre de Zeus !

En complément, vous ferez face à de très nombreux challenges physiques composés de formats d’entrainement et d’exercices sportifs difficiles pour véritablement pousser votre corps à progresser et se muscler.

Enfin, vous ne pourrez pas passer à côté des étirements pour entretenir vos articulations et prévenir les blessures.

Muscle, force, endurance, agilité, gainage, qu'attendez-vous pour changer votre corps ?

Engagez-vous dans ces 3 semaines de défi herculéens !

  • Bruno
    "Je viens de finir la série Hercule en un peu moins de 5 mois et je dois dire que c'est ma préférée de FizzUp. J'ai pris de la masse musculaire et pris en force. Sans oublier la satisfaction de se surpasser. Chaque entrainement est unique et pousse à progresser, c'est véritablement ce qui me plait."
  • Nour
    "Hercule 5 est vraiment complet, on sent une sacrée différence entre la première séance et la séance finale. Je me sens très en forme et motivé ! J'ai pris en muscle au niveau des pecs et des cuisses. C'est un must 👌"
  • Grégoire
    "Excellent, comme tous les Hercule ! Programme full body complet qui développe musculature et cardio. Les challenges additionnels sont top. Résultats garantis !"