GYM

Un programme de musculation de 4 semaines en salle de sport made in FizzUp ! Muscle l'ensemble de ton corps avec des séances courtes et intenses.

  • 4
    Semaines
  • 25
    Durée moyenne
  • Avec équipement
13 notes

Un corps de rêve avec un programme en salle de sport ? FizzUp a la solution pour vous avec le programme de musculation pour femme Gym !
Un maximum de progrès en un minimum de temps, c’est la promesse de ce programme pour sculpter votre corps.

Le programme de musculation en salle pour femme Gym est personnalisé en fonction de vos performances et de votre objectif.

3 séances par semaine de moins de 45 minutes pour 4 semaines d’un programme qui va tonifier, sculpter et faire évoluer votre corps.
Le meilleur programme en salle de sport pour un investissement en temps minimal.

Vous attaquez l’ensemble de votre corps à chaque séance avec un accent sur le bas ou le haut du corps.
De quoi vous forger un physique harmonieux, musclé et sans déséquilibres.

À vous le fessier galbé, les épaules sculptées et les cuisses affinées.
Séries, répétitions, charges, temps de repos... tout est pris en compte par votre application pour des résultats maximaux !

Chaque jour permet d’attaquer tous les groupes musculaires clés pour des résultats d’étonnants !
Vos séances se composent d’exercices polyarticulaires pour stimuler au maximum vos muscles et gagner en force.
Vous retrouverez également de nombreux exercices d’isolation pour cibler au mieux les groupes musculaires.

Vous obtiendrez des gains en force, en masse et en endurance musculaires.
Vous êtes certaine de vous transformer avec FizzUp.

Ce plan se base sur le principe de la surcharge progressive. Pourquoi une surcharge progressive ? Le corps est intelligent. Il s’adaptera seulement à ce qu’il est demandé de faire, donc si vous ne le défiez pas, cela ne changera pas. Si vous lui demandez de faire trop, trop tôt, vos progrès vont rapidement se stabiliser. Ce plan applique le niveau de stress parfait pour votre corps pour apporter un changement positif en quelques semaines.

Prête à sculpter votre corps en salle de sport avec FizzUp ? Débutez sans plus tarder votre programme Gym !

  • Laura
    "Parfait pour moi qui découvre la salle de sport. J'ai significativement pris en muscle et en force à l'issue des 4 semaines. Je vais de ce pas recommencer ce programme !"
  • Tiffany
    "Bon programme très diversifié, les poids proposés correspondent bien à mes performances. Tout est très simple, je suis ravie. Mon évolution en 4 semaines est fulgurante."
  • Roxane
    "Un très bon programme en salle de sport. Les muscles se dessinent harmonieusement, et uniformément, les entraînements sont efficaces, variés et dynamiques. Une belle réussite !"